пустая фотография

Онлайн консультация сомнолога

1304 вопроса

Вопросы сомнологу

Расстройство сна ч.2
8 марта
Здравствуйте. Ранее уже обращалась на эту тему.Врач мне выписал Сероквель 25 мг 1/4 и потом 1/2.Препарат работал ровно неделю.Неделю я себя прекрасно чувствовала и крепко спала.Но буквально 2 дня назад все закончилось.Так вот вопрос. Как такое возможно???? 🤯Означает ли это...
Алиса
Вопрос закрыт
Да, расстройства сна и в целом невротические расстройства довольно тягостны. Удачи в лечении!
Постоянно просыпается 7 мес
5 марта
Здравствуйте! 7 мес ровно. С 2х мес начались колики и просыпался постоянно с 3-4 утра. На гв полеосью. Последние пару мес просыпается с самого начала как уложу, и каждые 5-10-15-40 минут с плачем резко просыпается , укачиваю/грудь и дальше . И так до утра. 1-2 ночи среди всех...
Мария
Вопрос закрыт
Здравствуйте Мария! Обратитесь за консультацией к своему детскому педиатру или детскому неврологу, возможно понадобится дополнительное обследование и сдача анализов. Так же применяйте ритуалы на засыпание: перед сном старайтесь снизить активность игр и уменьшить освещение, искупать малыша, если купание его успокаивает, сделать легкий массаж, почитать сказку или спеть колыбельную. Обратите внимание, наедается ли ребенок в течение дня. Если укачиваете малыша на руках или лежите рядом с ним, пока он не уснет, не спешите перекладывать его в кроватку и сразу уйти, минут через 15-20 ребенок уйдет в глубокий сон и не встревожится из-за вашего отсутствия.
Расстройство сна
5 марта
Здравствуйте. В декабре был стресс после которого пропал сон.Уже и разрешилось все, а сна нет.Перепробовала травки, мелатонин, габа, 5 хтп, атаракс, донормин, гриффониа, ароматерапию, музыку мозга магний, ванны с магнием.Ничего не помогало и не давало нормальный...
Алиса
Вопрос закрыт
Хорошо, продолжайте прием сероквеля, если он вызывает сильную сонливость даже на 1/4 таб, то можно попросить лечащего врача выписать гипнотик - зопиклон (имован, сомнол) или тералиджен
Сон после спорта
5 марта
Здравствуйте. Предполагаю, что у меня достаточно простой вопрос. Мой сын, 18 лет испытывает проблемы с усыпанием после занятий в тренажерном зале. Он не может уснуть по 3-6 часов. В обычные дни проблем нет, быстро усыпает и хорошо спит. Обычно с 23 до 09. Посоветуйте...
Александр
Вопрос закрыт
Нарушение сна после физической нагрузки вызвано повышением уровня гормона кортизола, который должен снижаться в течение дня. В процессе занятий спортом у человека вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин, которые придают бодрости, делают его более выносливым, активным. Бессонница после тренировки часто возникает вследствие повышения температуры тела, когда спортсмен беспрерывно занимается несколько часов. Что бы избежать бессонницы можно после тренировки выполнять дыхательные упражнения, принять прохладный душ, установите температуру в спальне не более 20 градусов.
Бессонница
5 марта
Добрый день! Мне 59 лет, анализы в норме, невроза нет.Пять лет периодически страдаю бессонницей не могу уснуть до 5 утра, при этом никаких тревожных мыслей, голова светлая. Сейчас уже полгода без перерывов не могу нормально заснуть. Пробовала БАДЫ, атаракс, фенибут, ...
Ирина, Москва
Вопрос закрыт
Добрый день, дополнительно, для нормализации сна, нужно соблюдать определенный режим, вставать и ложиться в одно и то же время, придумайте себе определенный ритуал перед сном, чтобы организм привык и запомнил, делайте дыхательные упражнения, например по Стрельниковой.
Какой аппарат подобрать и нужно ли обследование
4 марта
Моя мама плохо спит,просыпается,задыхается во сне, ей 56 лет проблема появилась давно а именно больше 15 лет назад. Она была сегодня в клинике на консультации и ей на приеме сказали что в операции нет никакого смыла ибо проблема не в гландах а в тонком просвете. Операция...
Антон
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Перед подбором СИПАП терапии действительно нужно пройти компьютерную сомнографию, чтобы понять степень выраженности апноэ сна и подобрать правильно режимы.
Бессоница
3 марта
4 месяца мучаюсь с бессонницей. Не сплю совсем либо поверхностно. Назначили вальдоксан. Иногда стекоотдасыпаю, иногда нет. Сдала ферритин, показал 10.8. Есть проблемы с желудком, гастрит с повышенной кислотностью, гастроптоз. Железо я так понимаю, принимать бесполезно?
Наталья
Вопрос закрыт
Как восстановить режим сна?
3 марта
Здравствуйте. Очень нужна ваша помощь, консультация по моей ситуации и вопросам.Мужчина, 31 год.Проблемы со сном уже продолжительное время - "Когда люди нормальные хотят спять и в итоге спят ночью, я в это время бодрствую".В подробности вдаваться не буду, но в жизни был...
Александр, Щёлково
Вопрос закрыт
Здравствуйте Александр! В первую очередь откажитесь от слова "не хочу" и привыкайте к слову "надо". Во вторых составьте себе режим дня и старайтесь придерживаться его. Например на игры выделяйте не более 2х часов в день, правильное питание 3 раза в день, придерживайтесь режима сна, в одно время ложиться и в одно время просыпаться (это конечно не сразу получиться, но надо к этому стремиться), что бы время на сон было не менее 7 часов, за час перед сном никаких компьютеров и телефонов, в течении дня больше физической активности, что бы организм уставал к вечеру, выпешите себе на листок основные дела для дома и личной гигиены, которые нужно делать в первую очередь
Постоянные пробуждения с интервалом 1-2 часа
1 марта
добрый день.последние 2 года начал замечать пробуждения. Сначала 1 раз за ночь, потом 2-3 раза за ночь. Не придавал этому значение и списывал на неправильный образ жизни, позднее засыпание и тд.Последние 4 месяца очень сильно беспокоят проблемы со сном. Была операция 4...
Максим, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте, пройдите пожалуйста для дополнительной д агностики тесты без на тревогу и депрессию, прикрепите результаты это точно не из-за полипов . Психотерапевт о каком диагнозе говорил назначая препарат?
Я испытываю необычное мучительное состояние во время сна
1 марта
Я испытываю необычное состояние во время сна. Состояние заключается в том, что во время сна, я, как бы, просыпаюсь, но не могу полноценно двигаться. Из всех известных мне явлений (сонный паралич, ложное пробуждение, осознанный сон), это состояние не похоже в большинстве своем...
Дежпжпдпдпадп
Вопрос закрыт
Здравствуйте, надо посетить психиатра или психотерапевта очно-это может быть проявлением тревожного расстройства. Из доп обследований сделать ээг и полисомнографию.
Мелатонин искусственный и природный
29 февраля
Подскажите, если у меня нет возможности спать по ночам. У меня нет бессонницы, просто творческая профессия, которая постоянно сбивает мне режим. Но сплю я нормально, 7-8 часов в день, просто ДНЕМ, а не ночью.Недавно прочитала о том, что отсутствие мелатонина может приводить...
[email protected], Луганск
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Лучше, конечно, чтобы сон был полноценным ночным, днём к сожалению, не происходит выработки мелатонина и по этой причине организм начинает страдать. Могут быть не только неврологические нарушения, но и эндокринные, также на этом фоне может появиться частое ОРВИ, потому как снижается иммунитет.
Не рекомендуется принимать препараты на основе мелатонина постоянно и длительно. Так как всё же это синтетическое производное.
Лучше по возможности всё же пересмотрите свой образ жизни.
Постковидная бессонница
27 февраля
Добрый вечер. Помогите решить проблемы с бессонницей. После ковида, через 3-4 недели появилась сильная бессонница. Не помогает ни мелотанин, ни валакардин ни травы успокоительные не помогают. Только арабазол немного помогает, часа на три с перебоями. Подскажите, что можно...
Ина
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Можно использовать донормил, по 1т на ночь.
Сон до 05:45
27 февраля
Здравствуйте. Последнее время стал за собой замечать,что просыпаюсь в 05:45.Раньше спал по графику и просыпался в 06:40-06:50Например сегодня вечером (в 19:00-20:00) игра в футбол, затем гулял на свежем воздухе. Лег около 23:00-23:30 и проснулся так рано.Шторы зашторены....
Сергей
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Днем есть сонливость? 7 часов сна обычно организму достаточно, поэтому просыпаться в это время не патология. Другое дело, если не хватает такого количества сна и днем Вы вялый и сонливый.
Сплю по 14-16 часов в день
27 февраля
Здравствуйте! Меня зовут Валерия, мне 15 лет. Уже как неделю я сплю по 14 часов в день, а то и более, и совершенно не высыпаюсь. Родители не видят в этом проблемы. Я постоянно хочу спать, и если мне выдаётся эта возможность, то я обязательно ею воспользуюсь. Меня практически...
Валерия
Вопрос закрыт
Здравствуйте. нужно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д, общий анализ крови.
Остановка дыхания во сне
26 февраля
Здравствуйте! Периодически страдаю остановкой дыхания во сне уже несколько лет, но в последнее время(примерно неделю) особенно ужасно. Раньше было просто, просыпался один-два раза среди ночи, отдышался и дальше можно спать. Сейчас проблема в следующем, получается, что сон...
Роман
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Скажите, беспокоит ли храп? Есть ли частые позывы на мочеиспускание ночью? Вы написали, что периодически есть вялость в течение дня - это обычное для вас явление, то есть сон по ощущениям недостаточный , присутствует сонливость днем, верно? Из рекомендаций сразу могу сказать, что лучше отказаться от приема Кветиапина, так как он может ухудшить состояние. Также рекомендован отказ от курения и приема алкоголя. Посетите лор врача , чтобы исключить заболевания носоглотки. Немного стоит снизить вес, у вас нет ожирения , но небольшое повышение массы тела присутствует. Также можно тренировать мышцы глотки - петь, использовать специальные упражнения. Для диагностики ночного апноэ желательно провести полисомнографию, чтобы зафиксировать остановки дыхания и определиться с дальнейшей тактикой.
Популярные вопросы
Сплю по 3-5 часов, после просыпаюсь и не могу уснуть
10 июля 2023
Илья, Новосибирск
Вопрос закрыт
Храп появился во время беременности и остался после родов
27 февраля 2023
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Многократный стон при засыпании
24 февраля 2023
Екатерина
Вопрос закрыт
Не могу уснуть при смене погоды
29 октября 2022
Валентина
Вопрос закрыт
Бессонница почему не проходит
17 октября 2022
Елена
Вопрос закрыт
Пробуждение в 4 утра
14 сентября 2022
Лариса
Вопрос закрыт
Длительные пробуждения посреди ночи
20 июня 2022
Никита
Вопрос закрыт
У ребенка 9 лет трудности с засыпанием
28 мая 2022
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Подросток плохо засыпает
26 мая 2022
Светлана
Вопрос закрыт
На холтере тяжёлая степень апное
18 мая 2022
Ольга
Вопрос закрыт
Бессоница. Как слезть с атаракса
13 мая 2022
Анастасия
Вопрос закрыт
Бессонница при ГВ
11 мая 2022
Ксения
Вопрос закрыт
Бессонница при беременности в 3 триместре
13 февраля 2022
Мария
Вопрос закрыт
Просыпаюсь в 5 утра
3 февраля 2022
Олег
Вопрос закрыт
Очень много много сплю и постоянно устаю
2 февраля 2022
Екатерина, Москва
Вопрос закрыт
Разговариваю во сне
19 января 2022
Елена
Вопрос закрыт
Наталия Владимировна Сошникова
615 отзывов
Сомнолог, Эндокринолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет
Марина Геннадьевна Бабухина
9 отзывов
Сомнолог, Невролог
2008-2014, КГМУ педиатрич
Опыт работы: 9 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
Надежда Яковлевна Лучанинова
186 отзывов
Терапевт, Диетолог
ОрГМА, лечебное дело, тер
Опыт работы: 15 лет
Евгений Валерьевич Карпов
58 отзывов
Онколог
КГМИ ,Лечебный факультет,
Опыт работы: 28 лет
Сергей Николаевич Подкидышев
84 отзыва
Терапевт
1981-1987, Саратовский ор
Опыт работы: 33 года
Елена Олеговна Башмакова
240 отзывов
Педиатр
Саратовский государственн
Опыт работы: 6 лет
Юлия Владимировна Ляляскина
54 отзыва
Эндокринолог
ФГБОУ ВО РязГМУ И. П. Пав
Опыт работы: 1 год
Алексей Cергеевич Смагин
408 отзывов
Терапевт, Кардиолог
2012-2018 ФГБОУ ВО ИвГМА
Опыт работы: 5 лет
Владислав  Водолазский
163 отзыва
Онколог, Маммолог
2009-2015, ОмГМУ, лечебны
Опыт работы: 8 лет
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Благодарю! Для меня очень важно было мнение опытного специалиста! У нас город маленький, врачей...
— Алсу
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Отличный врач. Доходчиво ответил на мои вопросы! Спасибо за консультацию. Была очень полезна....
— Юлия
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Благодарна врачу Наталье Владимировне за быстрый и грамотный ответ, полезные советы и...
— Наталья, г. Красноярск
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Благодарна Наталье Владимировне за оперативный,четкий, конкретный ответ. Консультация внесла...
— Людмила, г. Амурск
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Быстрый ответ , все что нужно было знать. Для меня очень важна была эта консультация...
— Таня
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
внимателен и вежлив да. помогла. спасибо да. посоветую...спасибо
[email protected], г. Смоленск
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Быстро ответил на интересующий вопрос Консультация была полезна для меня Да, так как у врача...
— Джони, г. Санкт-Петербург
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Доктор отнеслась внимательно, мне понравилась консультация Знаю, что теперь делать, куда...
— Софья, г. Москва
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Благодарю Наталью Владимировну! Хороший, добрый, отзывчивый человек с чистым сердцем и светлою...
— Василий
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
врач вежлмв и внимателен, оветил на мои вопросы консультация полезна, убедилась, что всё верно...
— Светлана
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Очень благодарна Наталье Владимировне за грамотную и понятную консультацию, за то что ответила...
— Настасья, г. Витебск
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Чуткость, доброта, профессионализм Благодарность и низкий поклон, спасибо. Да, грамотный...
— Надежда Ивановна
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Была единственным, кто ответил на вопрос. Врач очень хорошо разбирается в вопросе. Думаю это...
— Ramil, г. Екатеринбург
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Благодарна Наталии Владимировне за очень понятную консультацию. Доктор внимательно изучила...
— Зиля
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Быстро ответила на мой вопрос, все подсказала!
— Юлия, г. Бавлы