Депресняк вечером

Question

Депресняк вечером

Александр, Калуга

5 декабря

112

Здраствуйте у меня вечером начинается депрессия, как можно от нее избавится? живу один, друзей нет, очень замкнут не люблю много болтать пристрастился вечером употреблять алкоголь вроде становится легче что можно сделать в таком случае

Вопрос закрыт

200.00 р.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

Ответы врачей

Мне нравится Пожаловаться Ответить

Александр, 5 декабря

Клиент

Аида, да давно года 4 уже или 5

Мне нравится Пожаловаться Ответить

Александр, 5 декабря

Клиент

Аида, что спровоцировало не знаю как то само по себе может проблемы детства

Мне нравится Пожаловаться

Аида Карабекян, 5 декабря

Педиатр

Пытались ли поработать с психологом? В вашем случае он помог бы. Посему именно вечером? Есть ли у вас любимое занятие?

Мне нравится Пожаловаться Ответить

Александр, 5 декабря

Клиент

Аида, пытался заниматся спортом ходил в зал с тренером 3 года ничего не помогло пытаюсь опять пойти но чувствую что не интересует это а так работа дом к психологу не ходил как то стеснительно пытался закодироватся и не пить по вечерам месяц помогло а потом опять тоже самое началось

Мне нравится Пожаловаться Ответить

Александр, 5 декабря

Клиент

Аида, думаете сходить к психологу??

Мне нравится Пожаловаться

Аида Карабекян, 5 декабря

Педиатр

Попробуйте сначала с психологом. Можно попробовать и сеансы психотерапии. Не надо стестнятся. Психолог обозначит главную причину и поможет переварить ее правильно.

1 Мне нравится Пожаловаться

Аида Карабекян, 5 декабря

Педиатр

Не топите в алкоголе свои переживания. Он лишь на время притупляет чувства. Самое главное, вы осознаете, что есть проблема.

Мне нравится Пожаловаться Ответить

Александр, 5 декабря

Клиент

Аида, да осознаю но всё равно бегу в магазин и покупаю утром говорю не буду к вечеру сознание несёт прям в магазин

Мне нравится Пожаловаться

Татьяна Лазарева, 5 декабря

Детский ЛОР, Терапевт, ЛОР

Здравствуйте.Александр Вам сколько лет? Алкоголь помогает на время,а потом только усугубит.Это точно не дело.ам надо постараться общаться.

Мне нравится Пожаловаться Ответить

Александр, 5 декабря

Клиент

Татьяна, как общатся не с кем друзья есть но только называются друзьями я очень замкнут и никогда первый не начну общатся

Мне нравится Пожаловаться Ответить

Александр, 5 декабря

Клиент

Татьяна, мне 30лет

1 Мне нравится Пожаловаться

Аида Карабекян, 5 декабря

Педиатр

Поэтому начните с малого. Сходите к психологу или психиатру очно. Вы видите, что сами не справляеетесь. Он вам поможет. Если причина корнями из детства тем более.

1 Мне нравится Пожаловаться Ответить

Александр, 5 декабря

Клиент

Аида, да придётся идти

Мне нравится Пожаловаться

Елена Фурманова, 5 декабря

Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Здравствуйте вы проверяли гормоны?

Мне нравится Пожаловаться Ответить

Александр, 5 декабря

Клиент

Елена, нет никогда

1 Мне нравится Пожаловаться

Аида Карабекян, 5 декабря

Педиатр

Правильно! Здоровья вам!

1 Мне нравится Пожаловаться

Татьяна Лазарева, 5 декабря

Детский ЛОР, Терапевт, ЛОР

С психологом однозначно надо побеседовать,поможет понять "почему".Можно пробовать общаться на сайте знакомств.Не вы,так кто-то первый заведет разговор с вами.А легкое ненавязчивое общение,флирт депрессию как рукой снимает. Да и возраст у вас самый-пресамый,когда не стоит уже жить одному,пора семьёй обзаводиться.

Мне нравится Пожаловаться Ответить

Александр, 5 декабря

Клиент

Татьяна, девушек и отношений никогда не было и на сайте знакомст много раз пытался знакомится но всё без результатно

1 Мне нравится Пожаловаться

Елена Фурманова, 5 декабря

Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Сдайте кровь на гормоны половые щитовидной железы надпочечников
Если нет отклонений, консультация психолога

Мне нравится Пожаловаться Ответить

Александр, 5 декабря

Клиент

Елена, ну я думаю если пойду к психологу он мне назначит это всё

1 Мне нравится Пожаловаться

Альфира Маликова, 5 декабря

Терапевт

Здравствуйте, Александр! Алкоголь-точно не выход!

2 Мне нравится Пожаловаться

Альфира Маликова, 5 декабря

Терапевт

Вам обязательно надо пообщаться очно с психологи или хотя бы по скайпу. Необщительный-это не приговор и не недостаток.Это особенность, которая может быть наряду с какими-то другими особенностями у других людей. Вечерами вполне можно читать интересные книги,ходить в кино, театр, музеи. Так Вы привыкнете быть в обществе, а затем и "язык развяжется")-познакомитесь. Замыкаться в себе, на себя-это путь тупиковый. Найдите настощее хобби (нравится же что-то делать? пробуйте,ищите!). Станьте в нем профи-станете увлекательным собеседником, как минимум, в одной теме точно). Найдете такого же увлеченного этой темой человека.

1 Мне нравится Пожаловаться

Виктория Дружикина, 5 декабря

Невролог, Терапевт

Добрый вечер. Под лежачий камень вода не течет. Если Вы реально хотите что-то менять, то сейчас самое время. Заведите ежедневник, в котором пишите с утра план на день и вечер, а именно- сутки без алкоголя, 30 мин.прогулки. Каждое утро- новый план, в смысле, заново.И выполняйте кажлый день. Когда все удалось, отмечайте в ежедневнике любимым цветом. Потом должны появиться записи, типа Познакомиться с девушкой, бег 30 минут и т.п. Сейчас далеко не всем молодым людям комфортно в социуме по разным причинам, но это не повод закрываться дома. Найдутся люди и по Вашим интересам. Только нужна активность. Выход из зоны комфорта всегда сложен, то трудностей тут больше кажется, чем на самом деле.

Мне нравится Пожаловаться

Виктория Дружикина, 5 декабря

Невролог, Терапевт

Не "то", а "но" трудностей...

1 Мне нравится Пожаловаться

Татьяна Федотова, 5 декабря

Терапевт

Во первых забыть про алкоголь во вторых проконсультироваться с психологом

1 Мне нравится Пожаловаться

Наталья Белякова, 5 декабря

Педиатр

Ответила в личном сообщении.

1 Мне нравится Пожаловаться

Лариса Лукина, 5 декабря

Дерматолог, Косметолог, Трихолог

Добрый вечер. Проблема в одиночестве и наличии свободного времени. Все это вы пытаетесь заместить алкоголем, но это коварный союзник. Вариантов много: обсудить с психологом как быть, завести хобби, если руки растут от плеч и в чем-то профи - взять заказы из разряда "муж на час", найти форумы по интересам, если очное общение "напрягает", онлайн - друзья это, конечно, не совсем то, но все же. Сделать ремонт в квартире своими руками. Пойти на курсы иностранного языка, макраме и пр. Завести питомца, с которым каждое утро и вечер на прогулку/пробежку. Стать волонтером.

1 Мне нравится Пожаловаться

Анастасия Степашкина, 5 декабря

Гематолог, Терапевт, Пульмонолог

Здравствуйте , социализируйтесь не онлайн, а в реальной жизни, попробуйте заняться коммуникативными командными видами спорта

Мне нравится Пожаловаться

Оксана Рябова, 6 декабря

Терапевт

Здравствуйте! Вы сами ответили на свой вопрос. Нужно или начать живое общение или общаться онлайн, ну или найти занятие для себя и заинтесоваться , тогда время будет проходить быстро и приятно. Если сами не можете справиться с этой проблемой, обратитесь к психологу.Ну и если желаете создать семью, найти хорошую супругу нужно отказываться от алкоголя

1 Мне нравится Пожаловаться

Тарас Ионов, 6 декабря

Психолог, Сексолог

Без помощи психолога или психотерапевта вам одному не выйти из вашего состояния. Дело тут не только в депрессии. В первую очередь нужно поработать над собой и личными качествами. Ищите хорошего специалиста в вашем районе.

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы

Свд

38 ответов

1 декабря

200.00 р.

Сергей, Санкт Петербург

Постоянные тревоги

33 ответа

1 декабря

255.00 р.

Евгений, Екатеринбург

Не хочу жить

2 ответа

4 декабря

Алексей, Самара

Депресняк вечером

33 ответа

5 декабря

200.00 р.

Александр, Калуга

Помогите

1 ответ

7 марта 2015

Юлия

Вопрос закрыт

На меня все смотрят

1 ответ

24 мая 2015

Максим

Вопрос закрыт

Боязнь крови и судорожные приступы

1 ответ

13 июня 2015

Ника

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer

Мне нравится Пожаловаться

Аида Карабекян, 5 декабря

Педиатр

Здравствуйте Аоександр. Как давно у вас такое состояние? Что спровоцировало?

Принятый ответ

Accepted Answer

Добрый день! Алкоголь только в начале может снять внутреннюю тревогу. Но затем она усилится. Вам необходима очная консультация психиатра для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Если это действительно депрессия нужно ее лечить

Accepted Answer

Здравствуйте. Очень важно ответить для себя на вопрос: Что я хотел бы делать вместо этого? Какими новыми, приемлемыми способами я буду снимать напряжение (расслабляться), получать эмоцию интереса и т.д..
Ответы для.б. конкретными, позитивными, без отрицательной частицы НЕ.

Accepted Answer

Здравствуйте Александр! Помочь Вам можно. Расскажите подробно, как проявляется Ваша депрессия, каждый вечер или нет и когда и после чего это началось? А еще ответьте на вопросы: какие были стрессы, как сон, аппетит, любите ли сладкое, регулярный ли стул, сколько пьете воды? Напишите лучше на почту или ватсап +798210925467, а я помогу Вам восстановить настроение.

Accepted Answer

1 Мне нравится Пожаловаться

Анастасия Фатеева, 6 декабря

Диетолог, Эндокринолог, Психотерапевт

Александр, здравствуйте. Сообщение у Вас в личных

Принятый ответ