Прием витаминов — вопрос №1007803

Можете вполне принимать по такой схеме,польза будет и не будет передозировки,

Добрый день! Для витаминов таких ограничений строгих нет, польза будет в любом случае , даже если пить месяц

Здравствуйте, польза будет в любви случае

Здравствуйте. Витамины нужно пить по показаниям.1 мес вполне достаточно. А так вполне хватает полноценного питания,прогулок на свежем воздухе.

Роман, польза будет, если Вы предварительно выполните анализ крови на содержание витаминов, а потом подберете для себя индивидуальную комбинацию тех, уровень которых недостаточен. От обогащения мочи и кошелька фармацевта витаминами вслепую толку не будет точно. Будьте здоровы!

Роман, здравствуйте!
На нехватку тех или иных витаминов указывают специфичные симптомы, в некоторых случаях анализы.
Нужно знать, что Вас беспокоит и в первую очередь начинать прием именно тех витаминов, которых не хватает в Вашем организме.
Так же перед приемом витаминов нужно сделать анализы минимум общая кровь и общая моча.
Потому что при некоторых заболеваниях прием витаминов вообще противопоказан.
Курс витаминов обычно не 3 месяца, а один.
Можно поэтапно. В начале одним витамином месяц насыщаете организм, потом другой.

Добрый день! Если у Вас дефицит витаминов, то польза будет и после 1 месяца приема, однако этого может быть недостаточно. Поэтому лучше обсудить в каждом конкретном случае длительность приема. Например, витамин Д в профилактической дозе (до 2000МЕ) рекомендуют принимать с октября по май месяц, при дефиците дозы более высокие и прием под контролем витамина Д в крови.

Добрый вечер.
У человека,который живет не в войну и удовлетворительно питается и у него не отрезан желудок значимых доказанных дефицитов быть не может.
И необходимости в приеме поливитаминов просто нет.
Есть только два доказанных дефицита :витамин Д и железо.
Поэтому имеет смысл сдать витамин Д и ферритин и восполнить в случае дефицита.
Вру.Три.Ещё витамин В12.Тоже можно его сдать

Здравствуйте, Роман! Видела Ваш ответ, что Вам выписали витамин Д3, цинк и витамины группы В. Обычно чтобы назначить витамин Д3, то для этого желательно сдать анализ крови на этот витамин, от этого зависит дозировка витамина Д3 и длительность лечения. Если нет проблем со здоровьем и у Вас нормальное сбалансированное питание( в Вашем рационе достаточно мяса, круп, овощей, фруктов), то все витамины поступают в организм в достаточном количестве. Если есть показания к приему витаминов, то месяц приема витаминов группы В достаточно. В идеале, чтобы не было переизбытка витаминов в организме лучше сдать анализ крови, чтобы выявить их недостаток. И уж тогда начать их принимать. Желаю Вам здоровья!