Вздрагивания при засыпании при беременности — вопрос №1019091

Добрый день! Помогите мне, пожалуйста!
В феврале 2022 переболела коронавирусом (в легкой форме), а в марте забеременела. Беременность начиналась сложно и я попала в больницу и там пережила сильный стресс. После выхода из больницы у меня началось тревожное расстройство, меня пугали громкие звуки, яркий свет, страшные фильмы и начались вздрагивания при засыпании. Я принимала магне б6, пустырник и новопассит, Боязнь громких резких звуков итд прошла, но остались вздрагивания до сих пор. Я стараюсь вести активный образ жизни, чтобы уставать к вечеру, соблюдаю режим дня. Вечером чувствую себя уставшей и ложусь спать, начинаю проваливаться в сон, но меня как будто током бьет, дергаются руки и ноги. Сон пропадает, как будто и не хотела спать. Могу так продергаться всю ночь и толком не уснуть. При беременности как я понимаю все препараты запрещены, но мне еще 2 месяца носить ребенка, боюсь навредить ему этим. Единственное что помогает заснуть это Реслип (Доксиламин), по инструкции его можно применять во время бер. Но я стараюсь не увлекаться, мало ли что. Сейчас срок уже приличный и я не переживаю, стрессов никаких нет, ушла в декрет. Дайте совет, пожалуйста!

Возраст: 29