Ухудшение умственных способностей и памяти — вопрос №1044942

2 месяца назад начал замечать ухудшение умственных способностей.
Явно выраженные проблемы с памятью (не с долгосрочной, а с «оперативной», приходиться вспоминать что держал в голове 5 сек назад), спутанность мыслей, ощущение давления в голове, пропала острота и ясность ума, концентрация; рассеянность, мысль потеряла объём, проблемы с усвоением информации.
Помимо проблем «умственных» также сопутствует около года головокружение, проблемы с координацией, периодически частичная потеря чувствительности и слабость на руках по утрам.
Последнюю неделю резко ухудшилось восприятие и понимание зрительной и слуховой информации; немного ощущение нереальности; как будто не до конца вникнуть во что-то. Симптомы не приступами, а постоянно, каждый день.
По ощущением, симптомы связаны с моим образом жизни, поэтому напишу об этом для полноты картины: около 2-х лет назад, после перевода на удаленку начал прокрастинировать, почти перестал работать, «синдром отложенной жизни», появилось много сильных зависимостей, влез в «дофаминовую яму» (никотин, вредная еда каждый день (набрал 30 кг), просмотр видео, «лежание на кровати»), морально истощал себя откладываниям на следующий день в течении 2-х лет. Сильно испортил сон (дробный сон по несколько часов в разное время, много раз не спал сутки, испортил график). Сон стал поверхностным, как будто вообще не спал, просто полежал. Стал нервным, ипохондрия.

Могут ли такие симптомы развиться на фоне скрытой депрессии или запущенного недосыпа? К какому специалисту обращаться и есть ли какие-то прогнозы, чтобы немного унять тревогу?
P. S. Ничего прикрепить не могу, так как еще не делал обследование.

Возраст: 23