Что нельзя в пищу при гипотериозе — вопрос №1195097

Добрый день!
Поставили диагноз первичный гипотериоз вследствие аутоимунного тиреоидита, медикаментозно компенсированный.

Рекомендации:
- Противопоказан приём препаратов йодо и йодосодержащих контрастов.
- Делать контроль ТТГ раз в год
- Принимать эутирокс 25 мкг каждый день
- Йодомарин 200 мкг по 1 таблетке в день в течение месяца. Курс 2 раза в год.

Хотел узнать что мне нельзя в пищу, а что можно и в каких количествах.
Можно ли мне есть сёмгу, форель и в каких количествах? Вообще какие ограничения для меня в пище?
Гоаорили мне нельзя продукты с высоким содержанием йода, а какие это продукты кроме мидий, морской капусты? Какое количество йода в продуктах считается высоким? А в орехах, например в грецких (неочищенных) много йода?

Возраст: 35