Не стабильное давление ,низкое чсс — вопрос №1202464

Добрый день ,в 2020 году проходил обследование ,с симптомами повышенного АД ,поставили диагноз "нейро-циркуляторная дистония по смешанному типу " назначили лечение "магнерот ,омакор,мельдоний " про которое я благополучно забыл .Пошел к психотерапевту ,он назначил "Рексетин "пол года ,симптомы стали реже ,но из за работы пришлось бросить принимать препарат .Тревожнось,сдавлинность в груди ,не хватка воздуха ,посстоянное переживание ,что наступит смерть и т.д. стали снова появляться . После чего с февраля по апрель находился в состояние посстоянного стресса,но симтомов небыло ни каких вообще ,чувствовал себя прекрасно.Стоило вернуться к обычному образу жизни ,как очень сильно стало накрывать ,Ад поднималось до 170/100 .лег в больницу .провели обследования.Поставили "ВСД по гипертоническому типу " объяснив ,что это не опасно .прописали периндоприл по 2 мг .Но тревожность за здоровье не уходит и довольно таки сильно мешает жить .Не давно бросил курить и снова начал заниматься спортом ,так пульс начал падать в покое до 50 ,это норма ? Хотя при тренировках максимум даю разогнаться до 160 при этом не испытывая ни какого дискофорта при занятиях .был перерыв примерно месяцев 8 в спорте .по итогу подскажите ,как избавиться от постоянной тревоге за здоровье навящивых мыслей .могу прикрепить все иследования .очень прошу помочь

Возраст: 25