Нарушение сна и стресс — вопрос №1276715

Здравствуйте!
Попейте адаптол два раза в день месяц. Фенибут вам не подходит, не принимайте его. Пройдите ЭЭГ чтобы исключить эпилептическую активность.

Здравствуйте. Необходимо ЭЭГ сделать.
Пропить Магне В6 2 т 3 р/д 1 месяц
Фенибут отменить.
Подробнее напишите про ваш сон. Прерывистый, долго ли требуется времени чтобы уснуть?

Здравствуйте, а вы сдавали кровь на уровень электролитов - калий ,кальций , магний ? Сдавали на ферритин , витамин Д?

Здравствуйте!
Фенибут перестать резко принимать.
Рекомендовал бы заменить на адаптол (1 таблетка утром и вечером или на атаракс 1 табелкта на ночь), эти препараты противотревожные, будут успокаивать работу нервной системы.
Параллельно обязательно выполнить ЭЭГ полного цикла с целью оценки пиковой активности мозга.

Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги может провоцировать подобные вздрагивания . Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!