Как перенести полёт в самолете при ВСД? — вопрос №1307478

Здравствуйте, у меня нет аэрофобии, летать я не боюсь, но крайний полет когда у меня уже была вегето-сосудистая дистония я перенесла очень плохо, при взлете и посадке была очень сильная тахикардия и страх смерти, резкий скачок давления. Проблем с сердцем нет. Завтра мне предстоит снова лететь на самолете, хотя с прошлого полета прошел ровно год, я всеравно очень боюсь лететь, врач психотерапевт поставила мне диагноз паническое расстройство(эпизодическая пароксизмальная тревожность) выписала мне Тералиджен 5 мг по пол таблетки 3 раза в день, но я в инструкции прочитала, что для достижения анксиолитического эффекта, который мне как раз и нужен, дозировка от 20 до 80мг в сутки.
Ко всему тому у меня густая кровь и я бы хотела знать все-таки за сколько до вылета и в какой дозировке я могу принять Тералиджен и Аспирин и какой промежуток времени должен пройти между ними? также у меня заложен нос и советуют сосудосуживающие капли в нос перед взлетом и посадкой, хотела бы услышать мнение специалистов. Больше всего я боюсь скачка давления в следствие чего у меня может начаться паническая атака с тахикардией

Возраст: 22