Боль в ягодице, ноге и на стыке (нижняя часть поясницы и таза) — вопрос №1529977

Здравствуйте! Год назад случилось первое обострение в моей жизни. Болела поясница, ягодица и нога (левая) . По заключению мрт июль 2022 (дегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника. Ретролистез L5 до 2мм. Диффузная протрузия, левостороння дорзальная грыжа диска L5-S1(6,5-7мм) с тенденцией к каудальной миграции. Было произведено лечение: блокада (не знаю какая) всего 2 раза. Я тогда еще не изучала вопрос. Думала быстро пройдет. Манульная терапия, аркоксия 7 дней 1 таблетка и сирдалуд на ночь. От лечения: боль в спине ушла но в ягодице и ноге осталось и до сих пор болит. То есть уже год. За целый год я лечилась всяко разно: капельницы с дексаметазоном и анальгетиком, витамины B12, остеопатия (узнала что такое развод) была у нейрохирурга (сказал лечите консервативно), манульная терапия на правку сколиоза. Повторное мрт январь 2023: протрузии L3/L4 0,37 , L4/L5 0,45; грыжа 0, 53 (то ли уменьшилась то ли неточности аппарата); далее я пробовала лечение мисфациального синдрома, агрессивный массаж, до синяков, немного проходило потом снова. В очередной раз лечение в поликлинике консервативно не помогло. Принимала габапентин, уколы алфутоп, лфк, массаж ноги.
В общем сейчас на август 2023 боли в ягодице и ноге. Приличные, иногда пью обезбол. Терплю. Пр пальпации в районе нижней части поясницы и таза боль адская (то есть там где грыжа) если не трогать не болит вообще. Мне также сказали что эта болезнь не лечится, типо нужно смерится и жить дальше. Пить антидепрессанты и заниматься спортом. Последнее я пить не решилась. Не хочу зависеть от этого. У меня вопрос: Может нужно было все таки делать курс блокад с дипроспаном? Такого в Москве мне пока никто не предложил. Только дорогостоящие однократные блокады за 13 800 например. У хирурга также была в начале августа 2023 сказал: лечите консервативно это у вас от сколиоза. Грыжи трогать не нужно. Корешок поджат но у него есть там место. Лечитесь у невролога. Уколами таблетками, так просто не пройдет. Это его слова.
Я думаю это седалищный нерв не дает покоя и сколиоз.

Подскажите пожалуйста, нужно ли делать серию блокад? Какие еще таблетки нужно пить? Ваше мнение об антидепрессантах? Что делать вообще не знаю. Кажется как раньше жить уже не получится(

Возраст: 34