Боюсь бессонницы — вопрос №1545831

Здравствуйте. 1. не спать слишком долго не получится. все же организм позволит уснуть.
2. не смертельна бессонница, но утомительна.
3. Не опасно, инфарктов больше не станет. опаснее иметь лишний вес и повышенный холестерин.

Вам необходимо проконсультироваться с психотерапевтом, пройти психотерапию. Пробовать применять для улучшения сна и снятия тревожности перед сном специальную дыхательную гимнастику, а также медитацию, специальную музыку расслабляющую.

1) нет
2) нет
3) это не полезно

Здравствуйте!
Бессонница пагубно влияет, но это не смертельно, хотя и не всегда организм "выключается" сам даже если долго не будете спать. Просто на фоне бессонницы может ухудшаться психическое состояние. Не мучайте себя, пройдите курс лечения тревожности и навязчивых мыслей. В таких случаях назначается фенибут или адаптол курсом месяц по 1 т два раза в день месяц+мелатонин на ночь 3-6 мг, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин)+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к неврологу, психиатру или психотерапевту.

Здраствуйте,1.да, 2 нет, 3. опасно если сесть за руль, концентрация внимания снижена, можно заснуть за рулем.