Доза эутирокса и рекомендации — вопрос №1699425

Здравствуйте.
ТТГ высокий, имеется гипотиреоз.
В расчёте на ваш вес принимайте эутирокс 75 мкг утром натощак.
ТТГ контроль через 2 месяца.
Сдайте дополнительно на витамин д3.
Вы сейчас на грудном вскармливании?

Здравствуйте.
Если сейчас грудное вскармливание у вас закончилось, то приём йодомарина вам не нужен.
Просто старайтесь использовать йодированную соль в питании.
В питании посоветую постараться исключить легкоусваяемые углеводы - сладости, мучное. Добавьте какую нибудь физическую активность, например плавание или просто старайтесь проходить в день не менее 10000 шагов.
Менструальный цикл у вас регулярный?

Не голодайте, правильное питание, это 5 - 6 - разовое маленькими порциями. Если вы голодаете, то организм испытывает стресс, и запасается ещё больше жиром

Самое основное сейчас пока для вас, это восстановление функции щитовидной железы. Пока не придут в нормы гормоны щитовидной железы, похудеть будет очень сложно.

Здравствуйте
Тироксин не нужно было отменять
Начните принимать тироксин 50 мкг утром натощак за 30 мин до еды, желательно до 8ч для лучшего усвоения
И контроль ТТГ и Т4св через 1,5 мес

Проверьте вит д, его дефицит может влиять на ТТГ

Вы на ГВ?

Йод 200 мкг на протяжении всего ГВ
Далее йодированную соль непосредственно перед приемом пищи, чтобы в процессе термической обработки в организм поступило достаточно йода

По питанию- все же нужно стараться уделять внимание, стрессы и голодание это ни есть хорошо, нужно меньше , но чаще
И больше белковой пищи

По питанию : риемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса .
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов

1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием.
2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду.
3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается.
4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости.
5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми!
6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс.
7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес

Здравствуйте. Аутоиммунный тиреоидит и гипотиреоз никуда не делись, нужно принимать левотироксин, начинайте с 50 мкг утром за минимум 30 минут до завтрака, на ттг сдайте через 2 месяца для подбора дозы
Сделайте узи щитовидной железы планово для исключения образований
Сдайте кровь на ферритин, витамин д они могут влиять на самочувствие и вес
Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность, принимайте пиколинат хрома 200 мкг в день

Здравствуйте!

У вас некомпенсированны гипотиреоз

Необходимо начатьтироксин сново, т.к вес ещё может повышаться/снижаться,начните прием тироксина с 50 мкг в сутки строго натощак за 40 минут до завтрака и других препаратов

Контроль ттг через 8недель для коррекции дозировки

Вес по идее немного должен снизится

Обязательно пройдите узи щж

Т.к вы на гв принимайте йодомарин 200 мкг/сутки до конца гв(если правильно понимаю,что сейчас так не кормите как ранее,но все же гв есть)

Имт 24.7кг/м2 -норма

Желательно как будет возможность,пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут точный рассчет ккал именно для вашего организма


Подсчёт ккал сочетать с ПП

По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.


Питьевой режим по жажде

Физическая активность-ходьба

Да,тогда йодомарин не нужен и достаточно обычную соль заменить на йодированную +увеличить в рационе морепродукты-это профилактика йоддефицитных состояний, которые могут спровоцировать рост узлов в щж. При аит можно йодированную соль

Если Витамин Д сдать не можете сейчас,то принимайте вигантол/или аквадетрим/или фортедетрим 4капли(2000 ме) после завтрака ежедневно в течении 6 мес,далее перерыв 3 дня и контроль вит д


Сывороточное железо показывает уровень железа в рационе накануне...запас оцениваем по ферритину,оптимальный уровень не менее 45

Он же(ферритин) воспалительный маркер. У вас не думаю,что ложный показатель ферритина,тк оак спокойный,но конечно ферритин лучше сдавать с срб для достоверности


Ат тпо высокие,принимайте селен 100мкг/сутки 1 мес курсом 2 раза в год



Пгтт через 8 недель после родов нужно проходить

Тяги к сладкому нет?

Не дописала,максимальная суточная дозировка тироксина по вашему весу 108-122мкг. Вам начать с 50 мкг в сутки

Хорошо,если появится,то можно пиколинат хрома 200мкг в сутки 1 мес