Снижение веса — вопрос №1761197

Добрый день.
Не могу никак снизить вес, стою на месте топчусь.
Возраст 37, вес 74, рост 158см (по ИМТ ожирение).
Набрала вес 3 года назад при сильном стрессе, в таком весе не была никогда за всю свою жизнь, на 9 месяце беременности рожала при весе 68 кг. Сдала кучу анализов, в целом все нормальные кроме Пролактина (повышен) и низкий Д (пью аквадетрим). Выписали Циклоденон для понижения пролактина. В целом ничего не беспокоит, узи молочных желез делала. Даже был опыт уколами Саксенда, самочувствие ужасное было в итоге вес ушел всего 1,5 кг. отменила, поняла что вес не из-за переедания. Приемов пищи 3 примерно 300 гр. иногда бывает 4-ый прием- перекус, но не всегда. Пробовала 5-6 раз чаще есть и уменьшить до 200 гр. порцию абсолютно неудачно, так как все время думаешь о еде и ощущение полного голода. Бывают "качели" то аппетит низкий, то через несколько дней "жор" прям невероятный и приходится прям усилием силы воли держаться, потом проходит само собой состояние, когда хочется сметать всё. Прикладываю старые и последние анализы, так как уже много чего сдано и с тех пор вес тот же.

Возраст: 37