Мрт и удушье в области шеи — вопрос №1852736

Здравствуйте,была у невролога из-за частых головных болей(почти каждый день,на протяжении лет 4,помогает цитрамон)шея побаливает переодически (возможно из-за работы),также по всему тел дергаются мышцы (не очень приятное явление).И то,что напугало,это появился хруст в шее или голове(по звуку, буд то в голове,при повороте налево ,хрустит,звук битого стекла(не больно,не приятно,хочется избавится от этого).
Это сообщение было написано тут на форуме, в сентябре месяце 2023 года,после этого я пропила таблетки комблипен и мне уже стало лучше,головные боли стали реже,далее нужно было пройти курс уколов мексидола,но я повременила с этим,мол мне и так хорошо,прошло время и я вот только сейчас начала делать уколы (3 уже сделала ),ещё рекомендовал врач курс массажей,курс я не прошла,а вот зарядку,которую рекомендовал мне врач,я делала.Пройти на массаж планирую,но боюсь ,чтобы и не навредили.На данный момент меня головные боли редко,это большой плюс,но с начала осени ,а может с конца лета,я когда стала замечать,когда работаю(мастер маникюра,голова всегда вниз),мне хочется поправить горло,чтобы там в нем что-то перестало мешать,чувство сдавленности не проходит,лишь только на следующий день.Чувство не приятное,будто на горле,на передней части ,в области щитовидки что-то давит.Такия явления переодически меня беспокоят.Я пила антигистаминные,думаю мало ли аллергия на пыль и тд.-не помогло.Далее,у меня хронический тонзиллит,лор и не один врач,сказали в гортани все нормально,нужно проверить щитовидку,проверила щитовидку ,по гормонам ттг с 2020-2024 год изменения есть ,был ттг 4.07,сейчас 4,900(превышен),по УЗИ все хорошо,получается причина удушья не этом,а в шейном остеохондрозе?!
Читала ,что может быть из-за переживаний и стресса,но нет это точно не причём.Читала про то,что имеются какие-то корешки в шейном отделе ,которые могут что-то задевать и возможен такой эффект(сдавленности/удушья),можете пожалуйста посмотреть ,из-за чего у меня такой чувство возникает?!(проходит достаточно долго,на следующий день,обычно так.)
И да у меня есть валик,на котором хочу заниматься,но область спины ,шеи боюсь трогать,хотя как раз там и нужно бы убрать спазм .
Спасибо большое тем,кто мне ответит !

Возраст: 32