Низкий ферритин и д3 — вопрос №1857309

Добрый день!
Помогите пожалуйста разобраться в совместимости препаратов, тк потеряла назначение врача. После родов прошло 1,5 года, волосы сыпятся со страшной силой. Если год назад обхват хвоста был 10см, сейчас уже 8. Поредел пробор, но на висках залысин нет. Обратилась к эндокринологу, тк во время беременности она поставила диабет гестационный 2 типа. При толерантном тесте показатель с нагрузкой 5,02. Мне показалось её решение странным, но я с ней не спорила, на тот момент было себе дороже. Сейчас обратилась с вопросом волосопада. Сдала анализы. По щитовидке всё хорошо. Очень снижен вит д3 26.00 нг/мл. И ферритин 13.8 мкг/л. Железо в норме 20.75 мкмоль/л. Гемоглобин 133.
Ещё врач прописала пропить курс Редуксин 15мг, тк есть избыточная масса тела. Ещё ряд препаратов, но я потеряла назначение и не могу разобраться как, когда и в какое время их принимать, что можно совмещать а что нельзя. В интернете смотрела, но много противоречий. А препараты следующие:
Редуксин 15мг (курс 3мес)
Омега3
Вит Д3 10 000 1 мес, далее 3 мес по 5000, далее контроль
Цинкоселен
Сорбифер дурулес
Магний цитрат (тк есть проблемы со стулом)
Кардиомагнил

Сижу как у разбитого корыта. Всё закупила, назначение потеряла, а как пить... Помогите пожалуйста разобраться...

Возраст: 43