Ослабление ректовагинальной перегородки, ректоцеле — вопрос №2061583

Здравствуйте, необходимо обратиться к гинекологу для решения вопроса об оперативном вмешательстве если есть опущение органов .упражнения Кегеля очень хорошая вещь, с ними мышцы таза укрепятся.
Чтобы начать упражнения Кегеля, следуйте этим шагам:

Почувствуйте мышцы влагалища, приостанавливая мочеиспускание:
Прежде чем начать упражнения Кегеля, важно понять, где расположены тазовые мышцы.
Попробуйте приостановить мочеиспускание в процессе. Это поможет вам ощутить сжатие мышц тазового дна.
Не приостанавливайте мочеиспускание в качестве ежедневного упражнения Кегеля, чтобы избежать риска ослабления мышц и нанесения вреда мочевому пузырю и почкам.
Используйте маленькое зеркало или вставьте палец во влагалище:
Если вы все еще не можете найти мышцы тазового дна, вставьте палец во влагалище и сдавите мышцы.
Вы должны почувствовать сжатие мышц и поднятие тазового дна.
Убедитесь, что палец чист перед введением во влагалище.
Опорожните мочевой пузырь перед упражнениями:
Не стоит делать упражнения Кегеля с полным или частично полным мочевым пузырем, чтобы избежать дискомфорта и повысить эффективность упражнений.
Сконцентрируйтесь на сжатии мышц тазового дна:
Упражнения Кегеля должны касаться только этих мышц.
Избегайте сжатия других мышц, таких как мышцы ягодиц, бедер или брюшной полости.
Повторяйте упражнения регулярно, чтобы укрепить мышцы тазового дна и поддерживать свое здоровье.

Да упражнения не дадут дальнейшему опущению .

Здравствуйте !
Опущение органов упражнениями кегеля не решить , вы можете немного укрепить тазовое дно . Вам необходима консультация гинеколога для оперативного вмешательства решения проблемы .
Здоровья вам .

Если при осмотре гинеколог поставил диагноз легкой степени , то тогда можно попробовать упражнения . Упражнение больше приостановить опушение.

Здравствуйте

Упражнения полностью проблему не решат , он помогут незначительно укрепить ,так как в самой перегородке мышц не так много , на которые действует упражнение
Дальнейшее опущение могут предотвратить
Рекомендую найти хорошего гастроэнтеролога для решения вопроса о восстановлении перестальтической способности кишечника