Боли в поясничном отделе — вопрос №2079494

Здравствуйте выпячивание и протрузия действуют на нервные корешки и вызывают боль.
Для укрепления мышц спины : ЛФК, плавание , йога.
При укреплении мышц спины протрузии и выпячивания могут уменьшаться в размере и даже исчезать полностью. Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли в спине
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной

Из медикаментозных методов лечения рекомендую :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)

Добрый вечер. Болевой синдром только в пояснице или отдает в какую-то ногу?

Здравствуйте!
По результатам МРТ у Вас описывают наличие грыж и протрузий со сдавлением нервных корешков.
По лечению рекомендую:
Массаж, физиолечение, заниматься на ежедневной основе ЛФК для позвоночника(по шишонину/по бубновскому), можно заниматься плаванием/йогой.
Надевайте корсет ортопедический полужесткий на пояснично-крестцовый отдел позвоночника при физнагрузках и наклонах.
Можете использовать аппликатор Кузнецова 20-30 минут в день.
При обострениях:
Таб.Аркоксиа 90 мг по 1 таб 1 р/д 7-10 дней +капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней;
Таб.Сирдалуд 2 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 14 дней;
Местно можете наносить гель Долобене или Диклофенак 2-3 р/д тонким слоем на болезненные участки.