Как избавиться от бессоницы — вопрос №2097655

Здравствуйте .Как давно принимаете атаракс и в какой дозировке ? Во сколько засыпаете и просыпаетесь ? Днём спите ?

Здравствуйте.
Постгерпетическая невралгия ( зудит и чешется )
Симбалта ( дулоксетин) 30 мг 1 раз в день -7 дней , затем по 60 мг 3 месяца.
Он и зуд уберет и тревогу уберет.
Левроссо Лонг по 1 капсуле перед сном 4 недели - от нарушений сна
Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону
Соблюдайте гигиену сна
Гигиена сна
* Спать 7-8 часов в сутки ночью
* Ложиться, когда возникает желание
Если не спится, не лежать в постели
* Всегда вставать в одно и то же время
* Избегать
дневного сна
действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна
* Возбуждающих активностей в «области постели»
* Использовать постель только по назначению
* Постель должна быть тихим и прохладным местом

Здравствуйте! Для сна хорошо проходит триттико. Для лечения тревожного расстройства в этом возрасте хорошо подходит сертралин. Препараты рецептурные,обратитесь очно. Атаракс- это транквилизатор,он ничего не лечит

Здравствуйте!
Рассмотрите прием Амитриптилина, он обладает противоболевым эффектом и снотворным, правда рецептурный(можно у невролога или терапевта взять рецепт), принимать 1/2 таб на ночь до 6-12 месяцев.

Здравствуйте! Препараты рецептурные , поэтому очно запишитесь на прием ! Эффективны прегабалин или габапентин; при тревожном расстройстве из группы сиозс ( например , паксил ). Постгерпетическая невралгия лечится антиконвульсантами. Можно добавить Вит гр В: мильгамма 2,0 в/м 10 дней