Лечение простуды при беременности — вопрос №2109716

Здравствуйте, уважаемые доктора! Беременность примерно 5 недель. Узнала о ней недавно, до этого делала вещи, которые делать при беременности нельзя. А именно: пыталась вылечить лёгкую простуду народными методами - грела ноги, ходила в баню, нюхала пихтовое масло, брызгала Ингалипт. Не знала, что беременна. Имею хронический тонзиллит и помогает его успокоить только аэрозоль Ингалипт. В инструкции он запрещён беременным, так как обладает тератогенностью и проходит через плаценту. Использовала его несколько дней подряд перед сном. Так же использовала пихтовое масло в аромалампе один раз, дышала где-то около 40 минут. В инструкции так же сказано, что категорически запрещено при беременности, якобы влияет на надпочечники ребёнка. Очень напугана, что могла навредить этими действиями малышу, баней и прогреванием ног вызвать угрозу, хотя слышала от многих будущих мамочек, что они используют Ингалипт и пользуются аромамаслами и ходят в сауну на постоянной основе. Подскажите, пожалуйста, очень сильно переживаю, вдруг малышу навредила и Ингалипт, пихтовое масло, прогревание повлияли на развитие малыша, ведь сейчас закладка органов идёт. Это всё было около 1,5 недель назад, после этого сделано УЗИ, ХГЧ, различные анализы, все в абсолютной норме, через неделю на повторное УЗИ для фиксации эмбриона и сердцебиения, пока срок маленький, не видно. Из жалоб редкие, секундные спазмы внизу живота и колющая, редкая боль в заднем проходе при сидении, подозреваю, что матка просто растёт. Подскажите, пожалуйста, были ли в Вашей практике случаи применения беременными Ингалипта и аромамасел.

1) Не повредили ли мои действия малышу? Баня, Ингалипт, пихтовое аромамасло. Не могу найти аргументов, чтобы себя не ругать. 😢
2) Можно ли использовать для лечения горла при беременности Лизобакт и спрей Мирамистин?
3) Как поднять иммунитет при беременности? Чувствую, что стала чаще першить горло.

Возраст: 24