НЕ УХОДИТ ВЕС — вопрос №2118871

Здравствуйте)
Можете примерно расписать ваш рацион за день ?
И делали ли вы хотя бы раз узи брюшной полости ?

Мария, здравствуйте.
Смотрите, как может быть всё нормально, если изменён калораж изначально нефизиологично. И судя по всему, конечно есть дефициты. Дневник питания - отличный инструмент, прекрасно, что его ведёте. Необходимо найти диетолога для длительной работы. Я с радостью помогу Вам, но это невозможно просто сделать в рубрики ответ-вопрос, это полноценные консультации.

Здравствуйте!

Прикрепите анализы

Какой вес и рост?

Роды,беременности были? Как давно,если были?

Здравствуйте, Мария! Ситуация, которую вы описываете, довольно серьезная и требует тщательного медицинского обследования. Несмотря на нормальные анализы, у вас есть явные симптомы, указывающие на возможные проблемы со здоровьем:

1. Постоянная усталость, слабость и боли в теле могут быть признаками хронического переутомления, дефицита питательных веществ, анемии, проблем с щитовидной железой или других гормональных нарушений.

2. Выпадение волос также нередко связано с дефицитом железа, белка, цинка, витаминов группы В и др. При сильном ограничении питания организм может не получать всех необходимых нутриентов.

3. Боли и тяжесть в животе, увеличение его объема требуют обязательного обследования ЖКТ - ФГДС, УЗИ органов брюшной полости, колоноскопии и др. Это могут быть симптомы гастрита, панкреатита, желчнокаменной болезни, гепатоза, кишечных расстройств и даже более серьезных заболеваний.

4. Боль в пояснице (крестце) может быть связана как с проблемами позвоночника и суставов, так и с заболеваниями органов малого таза, почек. Нужна консультация ортопеда, уролога, гинеколога.

5. Проблемы с дыханием, одышка - повод исключить заболевания сердца и легких.

Что касается веса - его увеличение, несмотря на низкую калорийность питания (1100-1300 ккал для вашего возраста явно мало) как раз может быть следствием вышеперечисленных проблем, а также недостаточности питания. Организм включает режим "энергосбережения", замедляет обмен веществ.

Вам нужно пройти комплексное обследование, которое включает:

1. Развернутый анализ крови с лейкоцитарной формулой, железом, ферритином, витамином В12, фолиевой кислотой.

2. Биохимию крови - белки, электролиты, показатели функции печени, почек.

3. Гормоны щитовидной железы, половые гормоны (ЛГ, ФСГ, эстрадиол, тестостерон и др.).

4. Анализ кала на скрытую кровь, яйца гельминтов, дисбактериоз.

5. УЗИ щитовидной железы, органов брюшной полости, малого таза, почек.

6. ФГДС, колоноскопию.

7. Консультации гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога, невролога.

8. ЭКГ, холтер, ЭХОКГ для оценки работы сердца.

Как только будут выявлены конкретные причины вашего состояния, можно будет подобрать адекватное лечение. Также важно пересмотреть питание - оно должно быть полноценным, с достаточным количеством белка, полезных жиров, сложных углеводов, овощей и фруктов, при умеренном дефиците калорий (не более 500 ккал). Обратитесь к врачу-диетологу для коррекции рациона с учетом вашего состояния.

Продолжайте заниматься посильной физической активностью, высыпаться, избегать стрессов. Но самое главное сейчас - разобраться с состоянием здоровья и начать необходимую терапию. Не откладывайте визит к врачам. При своевременном лечении у вас есть все шансы улучшить самочувствие и нормализовать вес. Будьте здоровы!

Здравствуйте, рост и вес?

делали биоимпедансный анализ тела?
оак, ферритин, витамин Д, ттг? глик.гемоглобин? гомоцистеин?