Какой магний и в какой форме и количестве можно принимать на ранних сроках беременности — вопрос №2133569

Здравствуйте!
В форме Магния цитрата желательно (Магне Б6 форте по 1т 3 раза в день).

Да, как раз, желательно в форме метилфолата и продолжать прием до 12ти недель.

Можно начать прием любого витаминного комплекса для беременных: Элевит или Фемибион. Если выберете Элевит, дополнительно принимайте 200 мкг Йодомарина в день.

Если будете принимать Фемибион, то к нему добавьте 100 мкг Йодомарина +
2000 МЕ Вигантола (Витамин Д по 4 капли в день). Когда перейдете на Фемибион 2, принимайте по 2-3 капли Вигантола, так как в нем уже есть 500МЕ.
Или можете просто все отдельно принимать:
1. Фолиевая к-та до 12 недель по 400 мкг в сутки
2. Йодомарин 200 мкг в сутки
3. Витамин Д 2000 МЕ в сутки

Здравствуйте
Можете использовать комплекс для беременных - Фемибион
Или отдельно фолиевая кислота 400 мкг до 12 нед, йодомарин 200 мг постоянно ,магний В6 1 таб 3 раза в день 14 дней

Юлия, здравствуйте
Всем беременным рекомендовано принимать фолиевую кислоту в дозировке 400мкг ежедневно до 12недель; йодомарин 150мкг (калия йодид) ежедневно всю беременность.

Витамин Д в профилактической дозе 2000ме ежедневно.
Магний лучше в виде МагнияВ6 по 2 таб 3 раза в день курсом на 14дней, затем 2недели перерыв. И можно еще раз на 14дней и так чередовать.

Самое важное - это рациональное сбалансированное питание.