Повышенные АЛТ и АСТ — вопрос №230471

Добрый день. В сентябре 2018 года были проблемы со спиной, на мрт выявлена грыжа, пройдено лечение в течении месяца в дневном стационаре. Куча таблеток и уколов. В выписке было написано проконтролировать АЛТ, он был 68. Невролог ничего для печени не назначил. Сдал АЛТ через 1,5 месяца стал 120. АСТ тоже немного повышен.

Пошел к гастроэнтерологу. Прошел ФГДС, по нему гастродуоденит, по узи незначительные диффузные изменения печени и поджелудочной железы, перегиб желчного, возможен двжп по какому-то типу. Сдал на все виды гепатитов, отрицательно. Врач назначил эссенциале на месяц, пропил, пересдал АЛТ 195, АСТ 59.

Тогда врач назначил урсофальк по 3 таблетки в сутки на месяц. Я пил их не регулярно, но через 3 месяца АЛТ стало 105, АСТ 45.
Продолжил их пить, сдал анализ в августе 2019 года. АЛТ 78, АСТ в норме, ГГТ - 13. Остальные показатели всегда были в норме, и билирубины, и ЩФ. Сдал опять на гепатиты, отрицательною. Опять пошел к врачу, она мне назначила урсофальк еще на месяц. Ну как всегда я пил его не регулярно. Но пачек 6 ПО 50 капсул 250 мг точно выпил.

Теперь вчера пересдал анализ АЛТ 150, АСТ 53. До этого болел орви за неделю, но из препаратов выпил только 2 шт цитрамона.
Врач всегда плюсом назначает диету, но я никак не могу ее соблюсти, работаю в ночные смены, т.е. режим никакой. Да и так нарушаю ее.
Мне 38 лет, вес 100 кг, рост 185. Есть "животик". Алкоголь никогда не принимал, не курю.

Что мне делать? Не опасно, что полтора года не могу снизить АЛТ? Может мне уколы гептрала проколоть? Заранее спасибо за ответы.