Комплекс витаминов для кормящей матери-вегетарианки — вопрос №246048

Здравствуйте. Можно продолжить комплекс элевит кормление.Широкий спектр витаминов .

Здравствуйте, хорошие элевит и витрум для кормящих, принимается 1 раз в день, суточная дозировка витаминов и микроэлементов. Приём в первой половине дня.

Я последнее время рекомендую элевит, потому что он только для кормящих мам, не для беременных. Витамины для кормящих и беременных могут вызывать аллергию у ребенка. На Элевит я такого не видела. Всё-таки подходы при кормлении и беременности разные, поэтому комплекс разработанные чисто для кормящих мам всё-таки предпочтительные. Я так считаю. Но начинать четверти таблетки во время еды, Давай до целых в сутки. Это доза обычная.

Здравствуйте. Вы выбрали здоровый образ питания. Поэтому никакие витамины я Вам не порекомендую,так как витамины обогащают только фирмы производителей этих витаминов. Вопреки всеобщим стереотипам, белок - не главный элемент питания, а всего лишь его компонент, который содержится в зелёных листьях, овощах и фруктах, и его с лихвой хватает для полноценного питания,так как в кишечнике, благодаря обилию в рационе сырых овощей и листьев(особенно полезен шпинат) идёт выработка собственного белка из аминокислот, которые в листьях содержатся в самой удобоваримой форме. Мясо же, прежде, чем отдаст аминокислоты должно перевариться в кишечнике до мельчайших компонентов, в процессе его переваривания в кровь выбрасываются токсины и много мочевой кислоты. Витамины, будучи химическими соединениями не являются природным компонентом питания и сильно ударят по печени. Благодаря витаминному комплексу Элевит, к примеру, я заработала во время беременности гепатоз, с которым попала в больницу под капельницы. Понимаю, что буду белой вороной среди врачей, ведь меня саму в институте 6 лет учили, что мясо - обязательный компонент рациона и, что только оно содержит незаменимые аминокислоты. Но уделив достаточное время саморазвитию и прочитав кучу научной литературы, я пришла к выводу, что природа умнее медицинской науки с её пилюлями, все работает как часы. Наша природная пища это фрукты и овощи, которые обеспечивают все потребности существа из отряда приматов, к коим мы и относимся. Кушайте побольше зелени и никакие витамины Вам не понадобятся. Единственное, что могу посоветовать :пить витамин Д по 5 капель ежедневно в течение всей беременности. Здоровья Вам и Вашему малышу!

Здравствуйте! Проконтролируйте уровень ферритина в крови и гемоглобина. Если показатели в норме, то принимать извне синтетику не нужно. Во всем цив.мире без наличия доказанного деффицита, принимать витамины и микроэлементы не нужно. Плюс ко всему из пищи они усваиваются намного лучше. Если все же принимать, то те комплексные добавки, где вещества не мешают друг другу усваиваться. Алфавит к примеру разработан с учетом последнего.