Консультация диетолога /

Что делать — вопрос №313785

225 просмотров

Здравствуйте у меня такая проблема. Прожили с женой 8 лет,развёлся,решил себя привести в форму. Решил сбросить свой лишний вес,весил 130кг. В один день отказался от всего,что связанно с сахаром и кушаю я только в обед,кушаю разное,стараюсь много не есть,ужина у меня нет. Первые две три недели у меня был дикий голод,особенно вечером и ближе к 12 ночи,пил в осном чай без сахара. Потерял за это время где то около 13кг,чувствую себя отлично,сейчас веду такой же образ жизни,ем только в обед,но появилась проблема,даже две у меня пропал этот дикий голод и вес остановился,можно сказать я не худею.Двигаюсь активно каждый день по работе,такая проблема у меня уже второй день,что сделать подскажите или дайте совет мне. На данное время чувствую себя отлично,даже лучше. Мой рост 176. 35 лет

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Венеролог, Дерматолог, Косметолог
Добрый день ,если вес не двигается ,вам нужно попробовать попить добавку l Карнитин, принимать перед тренировкой ,он имеет много форм
Принятый ответ
Невролог, Терапевт
Здравствуйте!так резко худеть нельзя, это может быть вредным. А самая большая ваша ошибка это есть один ращ в день, это аедет к заболеваниям ЖКТ, появляются проблемы с поджелудочной, желчным пузырём, тдет застой желчи. Вам наоборот нужно питаться часто, 4-5 ращ в день, но понемногу. Худеть нужно изща смены рациона, исключите вредную пищу, сладкое, мучное, жирное, питайтесь здоровой пищей, часто и побс физические нагрузки и тогда всё получиться, уйдёт вес и организму будет это полезно и хорошо, без каких-либо последствий.
Принятый ответ
Педиатр
Вы посадили организм в режим экономии, вот он и экономит. А экономить он может по множеству статьей, начиная от роста ногтей и заканчивая энергией, которые выделяются на повседневные потребности. К вам на какое-то время нужно возвратиться к калоражу, который будет обеспечивать вам отсутствие дефицита калорий. Можно попробовать внести в свой рацион один белковый разгрузочный день. Возможно, После него дела пойдёт. Как вариант раскачать иммунитет ещё очень сильно физическая нагрузка в течение дня ,вагоны разгружать, например
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Пища, желудок
4 февраля 2020
Александр
Вопрос закрыт
В стабильно тяжёлое состояние
20 ноября 2020
Артём, Липецк
Вопрос закрыт
Около анального отверстия какие-то прыщи
11 февраля 2023
Александра
Вопрос закрыт
Как перестать бояться родителей
29 февраля
Катя
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
219 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Надежда Яковлевна Лучанинова
190 отзывов
Диетолог, Терапевт
ОрГМА, лечебное дело, тер
Опыт работы: 15 лет
Елена Владимировна Кущ
44 отзыва
Диетолог, Терапевт
1996-2002 КубГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Ирина Сергеевна Никель
13 отзывов
Диетолог, Терапевт
высшее медицинское образо
Опыт работы: 15 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Ксения Семенова
Спасибо доктору за рекомендацию,очень подробно все и понятно Полезная консультация Да,и...
— Юлия
фотография пользователя
Замечательный и отзывчивый врач, который оперативно помог разрешить вопрос! Выражаю огромную...
— Инна
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Ксения Семенова
Здравствуйте Ксения Константиновна! Спасибо Вам большое, за то что сразу откликнулись на мой...
— Наталья