Болит спина в 19 лет — вопрос №480924

Всю жизнь так или иначе занимаюсь разным спортом, в основном баскетболом, мой рост 191 см. В 8 классе (15 лет) я начал замечать ноющую боль после тренировок в грудном отделе позвоночника, боль была слабая и кратковременная. Хочу отметить, что спортом я занимался безответственно: мог пропускать тренировки, но из-за высокого уровня оппозиции приходилось в короткое время изнурять себя,что бы догнать по навыкам других людей. В 10-11 классе уделял спорту мало времени, поэтому изнуряющих тренировок в моём графике не присутствовало соответственно, только обычная физкультура и о каких либо болях я вообще забыл. В конце 11 класса меня попросили выступить на соревнованиях, для которых я опять начал много тренироваться (железо, бег по лестнице и тд). Тогда вернулись те же самые боли, только уже в большем размере. Болят мышщы слева и справа от позвоночника на участке примерно в 5 сантиметров по высоте на уровне вершины кифоза (в пиковой точке изгиба) но после того как заниматься я прекратил - боли остались. Мне посоветовали упражнения "крокодил" из йоги, чем я и разбавлял свои тренировки. Боль начала постепенно уходить и беспокоила очень редко. И вот недавно я решил пойти на самбо (борьба с бросками). Занимался 2 месяца, на каждой тренировке мне становилось хуже, но я терпел. После последней тренировки боли были достаточно сильными, а отёк со спины не спадал, поэтому я бросил заниматься. Прошёл месяц, отёк спал и часть болей ушла, но остаточная боль намного сильней чем была до тренировок. Добавился постоянный хруст в грудном отделе, когда я выпрямляю спину, и добавились боли при повороте. Я сходил на МРТ вот описание: На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в трех проекциях визуализирован грудной отдел позвоночника. Кифоз усилен. Высота межпозвонковых дисков не снижена. Сигналы от дисков исследуемой зоны по Т2 не снижены. Дорзальных грыж и протрузий дисков не определяется. Отмечается деформация суставных фасеток дугоотросчатых суставов, что на уровнях исследования Th4-Th12 приводят к деформации межпозвонковых отверстий без их выраженного сужения. Просвет позвоночного канала обычный, сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменён.На уровне Th2-Th10 позвонков экстрамедуллярно в задних отделах дурального мешка определяются расширенные вены. Форма и размеры прочих тел позвонков обычные, признаки дистрофических и реактивных изменений в телах позвонков (изменения Modic2 (жировая дистрофия), Modic 3(склеротические изменения). Заключение: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений грудного отдела позвоночника. Признаки спондилоартроза. Итак: я посмотрел, что такие диагнозы характерны для пожилых людей с пассивным образом жизни, сильно пугает, что у меня такие диагнозы в 19 лет, хотя я всегда был самым спортивным в классе большинство моих друзей вообще не занимаются спортом, но на боли не жалуются. В приложенной фотографии я постарался отметить розовым маркером верхнюю и нижнюю границу больного участка слева от позвоночника, справа зона симметрична Связаны ли мои боли с диагнозом? (у меня есть на этот счёт сомнения, потому что боль лишь на маленьком участке грудного отдела, как я писал выше - на пике кифоза, а не на всем грудном отделе, на котором есть дистрофические изменения. И есть такое упражнение, как тяга нижнего блока к животу, после него боли отпускают на сутки и упражнение постепенно изо дня в день понижает боли) как мне действовать?