Витамины подростку — вопрос №763054

Здравствуйте
Сдайте для начала общий анализ крови (исключить анемию). Если анемия подствердится, то начать препараты железа.
Волнистость ногтей и белые точки на них могут быть признаком дефицита цинка - лучше сначала сдать цинк сыворотки крови. При дефиците начать цинк.

Без анализов можно начать витамин д3 в профилактической дозе 1500МЕ ежедневно длительно. Но лучше и его сдать, в случае дефицита назначается лечебная доза.

И омега 3 по 950мг 2 раза в день. Курс 2-3 мес.

Просто поливитамины, продаваемые в аптеке принимать не особого смысла, дозировки в них низкие.
Лучше прицельно исследовать показатели и уже на основании дефицита принимать определенные витамины и микроэлементы.

Во время коронавируса показан прием витамина д3 - 1500Ме. Этого достаточно.

Да, желательно до 12 дня

Выздоравливайте!

Здравствуйте
Да, все верно

Здравствуйте . В этом возрасте как раз таки нужен правый рацион богатый витамит6амиии микроэлнментами.
.
6а данный момент 6пчать профилактическую дозу аит Д 1500 МЕ( аквадетрим, вигантол) , также обязательно Омегу ,т к если рыбу не ест на ваш возраст омега 1000мг ,курсом в 21 день.
Рекомендую сдать ОАК ,уровень вит Д в крови, чтобы понимать не нужна ли лечебная дозировка т.к зачастую уровень ВиД снижен .. Микроэлементы проверить: кальций ,фосфор,магний.

Здравствуйте, нужно начать приём витамина Д 1500 ме в сутки и омегу.
Остальные витамины лучше брать из продуктов питания. Ежедневно кушать фрукты и овощи, кисломолочные продукты.

Восстановится . После клвида из обследования ОАК, желательно и на глюкозу сдать, ОАМ и сделать ЭКГ , это на 14й день после выздоровления.

А сейчас легче перенесли?

Организм после ковида восстанавливается до 6 мес ,между первым и вторым эпизодов мало времени прошло 4 мес , видимо по этому серьёзнее и тяжелее сейчас. .

Младшим чаще всего и "везет", все цепляют от старших, которые из сада ,школы приносят инфекцию.

Здравствуйте. Купите комплексные хорошие витамины их достаточно много на прилавке в аптеке. Супрадин витамишки и тп. будьте здоровы