Как снизить вес при наличии варикозного расширения вен и гонартроза? — вопрос №770135

Question

Как снизить вес при наличии варикозного расширения вен и гонартроза? — вопрос №770135

Ольга

385 просмотров

9 февраля 2022

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, диету для снижения веса. Женщина, 42 года. Имеются проблемы с суставами и варикоз. Рост 165, вес 70 кг. Гормональный фон в норме. Общие анализы крови и мочи, биохимия в норме.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

Ответы врачей

Пожаловаться

Ольга, 9 февраля 2022

Клиент

Елена, в подростковом возрасте имели место частые приступы панкреатита. С этого времени я питаюсь относительно сбалансировано. Фастфуд, газировку, колбасы, масло сливочное, жирное и жареное не ем категорически. Конфеты, печенье - редко. Можете расписать примерное меню на день, чтобы мне понять, в чем в питании я ошибаюсь? Вес до беременностей и родов был 58-59 кг. После 2 родов вес в течении полугода восстанавливался. Физическая активность, действительно, очень снизилась (работа в офисе за компьютером, до работы - на машине...). Осуществляю уход за тяжелобольным человеком, поэтому время сна снизилось максимально. Сон тоже сказывается?

Пожаловаться

Челбаева Елена, 9 февраля 2022

Диетолог, Терапевт

Конечно,очень важно достаточно отдыхать и высыпаться. Я не составляю меню, так как все мы разные и у нас разные вкусовые предпочтения, вы можете мне в личном сообщении написать и описать допустим все что вы ели вчера( время, что ели), и сегодня, и я вам подскажу что можно подкорректировать

- 2

Пожаловаться

Челбаева Елена, 12 февраля 2022

Диетолог, Терапевт

Это называется написать что-нибудь,дабы поучаствовать в распределении вознаграждения

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 2

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Диета ренал замена натуралкой.

9 ответов

1 февраля 2021

Ксения

Вопрос закрыт

Как похудеть при нарушениях работы щитовидной железы

1 ответ

5 августа 2022

Татьяна

Вопрос закрыт

Как мне набрать вес

4 ответа

28 ноября 2022

Екатерина

Вопрос закрыт

Гипотиреоз, проблема лишнего веса

3 ответа

12 января 2023

Юлия

Вопрос закрыт

Что то на щеке

1 ответ

30 января

Виктория

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Челбаева Елена, 9 февраля 2022 · Accepted Answer · 2022-02-09T10:43:56+03:00

Здравствуйте, универсальной диеты не существует, просто нужно сбалансированно питаться поменять свои пищевые привычки: овощи, фрукты не менее 400 гр в день, цельнозерновые продукты,нежирные сорта мяса, молочные продукты низкой жирности, ограничить фастфуд, конфеты,печенья,газировки,колбасы, т.е продукты глубокой переработки. Прием витамина Д 2000 МЕ ежедневно. Плюс ,несмотря на варикоз и проблемы в суставами должна быть ежедневная физ. активность: ходьба спокойным шагом (с каждым разом увеличивать расстояние,при появлении дискомфорта и болей в суставах сделать перерыв), плавание, велосипед.