Диета после инфаркта и стентирования — вопрос №879628

Здравствуйте, какой уровень холестерина и артериального давления?

Поняла, какие препараты сейчас пьёте на постоянной основе?

Принцип диеты в вашем случае заключается в следующем: все потребляемые продукты должны содержать минимальное количество Жиров. Пища, в которой присутствует животный жир -необходимо полностью исключить из рациона. Количество соли не более 5 г в сутки. Полностью отказаться от майонеза, маргарина, сливочное масло только 82,5% нечасто. Сократить количество кофе, в рационе должно быть много фруктов овощей и ягод. Учитывая удалённый желчный питаться не менее шести раз в день. Кушать перед сном не рекомендуется, ужин необходимо употреблять за3 часа до отдыха. Что в ежедневном рационе должны присутствовать: ягоды, овощи ,фрукты, кисломолочные нежирные продукты, нежирная рыба, морепродукты, растительное масло оливковое или подсолнечное, мясо птицы (желательно не красное), злаковые. Исключить полностью животные и кондитерские жиры – это торты, пирожные, и все подобное что входит в этот список. Все это поможет остановить развитие атеросклероза и ИБС , соответственно, поможет избежать повторной операции на сосудах.

На пару - можно, но лучше форель, семга очень жирная.
А так да-дорадо, треска, хек, минтай.
Кефир можно даже 2,5 %, а вот творог лучше брать 5%, 0.2% ну совсем ничего полезного нет в нем.

Здравствуйте, правильных диет нет,главное питаться сбалансированно, в принципе вам все можно кушать, главное не переедать. Ограничить соль, животные жиры. Красную рыбу тоже можно 1-2 раза в неделю. Вы сели на диету,резко ограничили калорийность и сейчас организм привык к дефициту,поэтому вес встал, сейчас нужно немного ослабить диету,и увеличить суточный калораж.