На холтере тяжёлая степень апное — вопрос №895591

Добрый день !я в панике !
Расскажу о себе .
Я мнительный человек с самого детства .
Хронические забол :гпод ,герб ,холецистит
27.07.2020 был приступ ,резкий толчок в грудину ,непонятное дыхание ,сердце застучало как бешеное ,решила померить 180/127/167 пульс .обошла врачей ничего не нашли ,методом интернета я поняла ,что это,панические атаки или адреналовый кризы ,не знаю как называется .до сих пор с этим живу ,после ковида в феврале ,тревожность появилась прямо на постоянной основе ,таблеток на постоянной основе не ем ,так как давление без паники и тревоги -100/60,110/65 ,я максимально была закциклена по пульсе и давлении (в панику уже даже не мерюю ),приступу сердцебиение по утрам особенно после курения ,необъятный страх во время волнений или если что то заболит ,но я стала понимать ,что надо успокаиваться ,научиться самой не подаваться этому ,по тихонько но стараюсь ,в феврале было снова ,мне кажется что сильнее чем па первая была ,тоже огромное давление ,пошла к кардиологу ,анализы я приложу ,по итогу она сказала все норм иди к невропатологу ,может зажимает что где .к психологу не могу пойти -работа не позволяет .короче живу в стрессе ,в тревожности ,в панике .и вчера сдала холтер так , у меня приступов было 109283892 штук 😀я так боялась за результат ,спала тоже еле кле ,так как первый раз одела холтер ,в итоге одна искала ,а нашли другое .апное да еще и тяжелую степень ….я и раньше за собой замечала ,что я спокойно могу ,лежать допустим и не дышать ,ещё в 6 лет моя мама это заметила за мной .вот помогите мне ,насколько это опасно ?нужно ли лечить ?что мне делать ?я теперь боюсь спать ?(в интернете пишут об остановке дыхания)
Из лор заболеваний они есть ,тонзиллит хроника ,искривление перегородки и полипы ,живу на каплях в нос ежедневно -операцию не делаю ,так как очень очень сильно боюсь .
И ещё заметила знаете ,когда я волнуюсь или паническая приходит атака -у меня сначала встаёт дыхание ,как при страхе ты его останавливаешь ,и дышишь тихо тихо .может стресс влияет ?тем более я проходила холтер с диким стрессом .также в глотке я часто была зациклена ,всегда говорила как будто там маленькое пронстраство ,закрываешь рот я чувствую как вся моя носоглотка соприкасается .и так есть ощущение будто ты когда сильно расслабляешь ,что носоглотку что оно там все перекрывает .жила ,не знала .подскажите ,чего мне делать ,опасно ли ?еще нос без капель забит напрочь (полипы)