Опять то запоры,то понос — вопрос №1081951

Добрый день!)
С января месяца начались постоянно какие-то проблемы с ЖКТ
Мало того что мутит постоянно
Так еще и переодически проблемы со стулом(
То запоры то понос…
Было так уже в феврале,потом в марте,потом в мае
И вот опять,началось с той недели
Сначало было так,что за несколько дней до запоров стул по большому 2-3 дня подряд был ночью,когда уже ложилась спать,после часа ночи
И потом начались запоры 2-3 дня,и потом сразу понос бывает однократный,бывает подряд 2-3 раза либо жидкий,либо кашецеобразный(и мутить эти дни начинает сильнее когда стула нет)
Часто тяжесть в верху живота,урчание,уже не знаю что делать
В марте делала узи обп,фгдс,анализы крови
Летом кровь пересдавала
Мои врачи к кому обращалась анализы кала не назначали,да мне и сдать его проблематично(
Надо сразу привозить,а я живу далеко
Дыхательный тест у нас не делают(
Сейчас опять началось запоры/понос чередуются
Не знаю уже что принимать,муж купил дюспатолин 200,но оказалось мне его нельзя
У меня пришел тест на лактазную недостаточность С/С
Питание у меня конечно скудное(овсянка на воде,тушеные овощи,крекер,иногда картофель или макароны,иногда помидор,сушки)
Подскажите пожалуйста что в моём случае можно делать?что принимать?
Уже замучилась от этих проблем(
Буду благодарна за советы

Возраст: 29