Плохое самочувствие, сонливость, усталость, недосыпание,сон в выходные по 15 часов — вопрос №108950

Здравствуйте проверить нужно гормоны щитовидной железы надпочечников половые
УЗИ сосудов головного мозга и шейного отдела позвоночника

Здравствуйте Юлия!..Вам всё таки нужно нормализовать свой режим. Перед сном прогулки..Дать установку ложится спать пусть даже в в 21.30..Можете попить адаптол1 тб.2 раза в день месяц ,магний В61 тб.3 раза в день 1 мес,мелаксен на ночь ..Согласуйте очно с неврологом)..А так можно проверить Узи и гормоны Щитовид.железы.

Добрый день, Юлия. С бОльшей долей вероятности, то, что Вы описываете просто элемент переутомления. Сон - лучший отдых и перезагрузка для организма, вот Ваш организм и пытается добрать недостающий сон в выходные. Смена обстановки и отпуск помогут. Но! Для начала нужно исключить и соматическую причину и в первую очередь это сделать УЗИ и проверить гормональный спектр щитовидной железы (ТТГ, свободный Т4 и свободный Т3). Если Вам просто необходимо взбодриться и поднять свой жизненный тонус - витамин Д (аквадетрим или вингарол) по 1-2 капли ежедневно на осенне-весенний период. Сейчас зима, солнца очень и очень мало, организм компенсаторно впадает в "спячку", что естественным образом отражается на самочувствии. Плюс можно попить адаптогены (элеутерококк, настойка жень шеня), но они на спирту, поэтому если планируете кроху, не стоит или не увлекайтесь.

Добрый день! Я присоединяюсь к коллегам. Учитывая Ваши жалобы и характер работы было бы логично предположить у Вас синдром хронической усталости, который возникает при длительном перенапряжении нервной системы. В отпуске давно были? Но для окончательной постановки диагноза обязательно нужно сдать анализы для исключения заболеваний, которые могут протекать с подобными синдромами: ОАК, б/х крови, гормоны щитовидной железы и т.д.

Здравствуйте, Юлия!
Прежде чем принимать лечение, необходимо разобраться с причинами.
В зимнее время, уходим на работу-ночь, приходим домой-ночь. Т.е. в организме постоянно вырабатывается гормоны сна,мелатонин. Как избавиться? Гулять в дневное время. Лучи солнца преломляются на сетчатку глаза- ответ мозга: не спать!
Чем еще можно помочь? Естественные энергетики. Самое лучшее конечно обычная чистая вода.
Так же можно добавить натуральный кофе,такие как турецкий или зеленый чай.
Добавьте к этому хорошее питание, утреннюю каждодневную зарядку и организм сам перестроиться на ваш лад.
Вообще, чем лучше организован сон, т.е. засыпаем и просыпаемся в одно время благоприятно влияет на организм.
Еще одна причина постоянного сна: хроническая усталость и следовательно депрессия. Тут один метод. Если вам что-то не устраивает в работе- уходите, хотя бы в отпуск. Вы не дерево, которое проросло корнями в одно место.
3я причина. Синдром апноэ. Если ночью одолевает храп, в утром просыпаетесь с разбитой головой, то необходимо обследоваться у невролога и ЛОР врача.. Это самая серьезная проблема.
И 4я проблема. Все таки сделайте тест на беременность. Возможно долгожданное событие уже пришло и дает о себе знать))