Боюсь после травмы заниматься спортом — вопрос №1188555

Екатерина, добрый день! Очень часто я испытываю подавленное настроение. Мои дни - это череда серых будней «дом - работа - дом» 5/2, где расстояние от дома до работы и обратно более часа. Работа совсем не доставляет мне радости, это вынужденное место, где я получаю деньги, зарплаты мужа не хватает. Да и это вынужденное место я очень долго искала после почти годичного пребывания на бирже труда (хотя у меня есть высшее образование). Имею серьезные проблемы по-женски. В выходные сил не остаётся ни на что, могу проспать всю субботу. На тренировки выкраиваю время после работы или в выходные (что чаще), но с этими страхами не могу больше получать удовольствия от них. Также страдаю РПП легкой степени (без вызывания рвоты и приемов слабительных). В феврале обратилась к психотерапевту с проблемами депрессии. Лечение было в основном медикаментозное - флуоксетин (ланнахер) и стрезам, который в дальнейшем поменяли на атаракс. Лечение ланнахером мне очень помогало, я никогда в жизни не была такой счастливой. Спустя полгода врач мне отменила таблетки и отпустила восвояси, мол, помогло. Тогда действительно было лето и отпуск, поэтому симптомов отмены я не почувствовала. В конце сентября я вновь переболела ковидом и вообще появилось много разных неурядиц, поэтому все вернулось на круги своя.

Екатерина, забыла написать. Сейчас ничего не принимаю.

Екатерина, спасибо за ответ! Да, действительно мне именно такой диагноз и ставил психотерапевт. И я осознаю, что таблетки - это лишь способ, помощь убрать негатив и посмотреть на ситуации под другим углом. Но проблема в том, что после того, как ты их перестаёшь употреблять, то остаёшься один на один с реальностью, где позитива, как ни крути, нет.

Анастасия, добрый день! Спасибо за ответ!

Иван, добрый день! Да, я осознаю, что таблетки - это лишь способ, помощь убрать негативные эмоции и посмотреть под другим углом на происходящее. Когда я пила флуоксетин, меня даже начали интересовать другие вещи, чему я очень было удивлена. Сейчас произошёл дикий откат, меня вновь ничего не интересует, нет ни на что сил. Вокруг сплошной негатив. Синдром хронической усталости может быть также связан с тем, что я переболела инфекционным мононуклеозом. Я понимаю, что вновь нужно обращаться к специалистам, но что-то меня и останавливает.

Артур, добрый день! Да, я осознаю, что таблетки - это лишь способ, помощь убрать негативные эмоции и посмотреть под другим углом на происходящее. Когда я пила флуоксетин, меня даже начали интересовать другие вещи, чему я очень было удивлена. Сейчас произошёл дикий откат, меня вновь ничего не интересует, нет ни на что сил. Вокруг сплошной негатив. Синдром хронической усталости может быть также связан с тем, что я переболела инфекционным мононуклеозом. Я понимаю, что вновь нужно обращаться к специалистам, но что-то меня и останавливает.