Не могу заснуть ночью — вопрос №133570

Добрый день! Поставлен диагноз Шизофрения (какая точно не знаю)
Первый эпизод случился в 29 лет. Прописали Абилифай - попил его полгода, но он не всем по карману. Перевели на Респеридон (2 мг утром - 2 мг на ночь). Почувствовал себя хорошо, решил отказаться от таблеток. Через год последовал второй эпизод. После этого пить не переставал Респередон (дозы те же) Прошло 9 лет, я все пью этот препарат. Настроения нет, все время хочется спать, все как в тумане дом-работа-работа-дом, личной жизни нет. На работе стрессы, ну а на какой работе их нет. Буквально заставляю себя ходить на всевозможные мероприятия чтобы развлечься.
В августе прошлого года, почувствовал, что плохо от таблеток (которые принимаю утром) как в тумане все. К тому же появились расстройства ЖКТ. Решил принимать только на ночь 2мг По началу все было нормально, настроение вернулось, в голове исчез туман, вернулось настроение, захотелось жить. И вот сейчас у меня пропал сон, появилась тревожность. Стал принимать пустырник на ночь, и пить сбор ромашки, тревога исчезла. Но все рано заснуть не могу, зеваю, чувствую, что веки тяжелые, а в кровать ложусь глаза закрываю и не сплю. Сейчас мыслей нет никаких, голосов тоже, тревоги нет. Настроение нормальное, интерес к жизни есть. Но 2 день не могу заснуть. Как только начинаю принимать таблетку утром, сразу туман в голове и беспорядочные мысли, появляется апатия. Не курю, не пью, питаюсь нормально. Знаю, что если не спать, то возможен повтор. Заколдованный круг какой-то. Что можно с этим сделать?