Плохо себя чувствую после отмены гормональных. — вопрос №1464262

Здравствуйте, у меня инсулинорезистентность и спкя, 5 лет пила противозачаточные, но появились побочные эффекты (отсутствие либидо, поправилась, так сказать иссушилось влагалище, узнали после колькоскопии) было принято решение отменить ОКи, 2 месяца после отмены менструации не было, врач прописал утрожестан 200мг на ночь с 15 дня цикла на 10 дней, пить полгода, во время приема менструация была скудная, можно даже сказать что ее почти и не было. Закончила прием утрожестан не пью уже цикл, ждала свои менструацию, сейчас задержка составляет 7 дней. Живот слегка побаливает, тошнит. Беременность исключаю так как делала тест на беременность и с мужем предохраняемся. Последние два цикла пока пила утрожестан я отслеживала овуляцию, 2 месяца подряд уровень ЛК был от 6 до 8,5. Более полгода принимаю так же иноферт 2 Саше в день, витамин Д 5000МЕ, сорбифер дурулез 1 таблетка в день, метформин 1000мг в сутки(но пью не всегда, так как гастрит и он очень влияет на желудок и кишечник) сейчас начала прием дуожиналя. Так де начали очень сильно выпадать волосы, совсем не знаю что с этим делать, через две недели свадьба… а от прежней шевелюры три волосинки, эмоциональный фон постоянно скачет, сплю очень плохо, часто наблюдаю бессонницу.На щитовидную железу сдавала, все анализы в норме, витамины так же в норме, снижено только железо. Помогите пожалуйста, сейчас совершенно не могу попасть к своему врачу, так как нахожусь в командировке. Можно ли как то улучшить мою состояние без противозачаточных?

Возраст: 25