Проблемы со сном — вопрос №1604521

Question

Проблемы со сном — вопрос №1604521

К

131 просмотр

7 октября 2023

Здравствуйте. Всегда крепко и хорошо спала, но последнюю неделю начались проблемы со сном. Засыпаю и просыпаюсь много раз, при этом явного стресса нет. Сон не глубокий, поверхностный. При этом чувствую себя бодро. Как вернуть обычный, крепкий сон?

Возраст: 47

Вопрос закрыт

сон

явный стресс

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

Ответы врачей

Пожаловаться

Дробященко Светлана Юрьевна, 7 октября 2023

Нарколог, Невролог

Добрый день! Пройдите, пожалуйста тест он лайн HADS по шкале Тревога/ Депрессия, результат прикрепите.

Пожаловаться

К, 7 октября 2023

Клиент

Светлана Юрьевна, здравствуйте. Прикрепила

Пожаловаться

Хацаева Алана Сергеевна, 7 октября 2023

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, начните за 1 час до сна принимать табл Мелаксен . В течение месяца можете пропить

Пожаловаться

К, 7 октября 2023

Клиент

Алана Сергеевна, здравствуйте! Это снотворное?

Пожаловаться

К, 9 октября 2023

Клиент

Артур, спасибо Вам!)

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 8 октября 2023

Невролог

Здравствуйте 🌷🤗Я вас попрошу пройдите тестирование hads, для определения уровня тревоги и депрессии
по данной ссылке https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii

Пожаловаться

К, 9 октября 2023

Клиент

Нонна Юрьевна, здравствуйте! Прикрепила

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 9 октября 2023

Невролог

Да присутствует тревожность препарат мелаксен 1 таблетка за пол часа
для сна 21 день За час до сна комнате открыть капли с пустырником ,Если эти методы Лечение вам ни помогут попытаться 2 этап - атаракс по 1/2 т на ночь за полчаса до сна 2 месяца

Пожаловаться

К, 9 октября 2023

Клиент

Нонна Юрьевна, спасибо! Скажите, физические причины могут быть? Я с ума не схожу? Сегодня уснула в 6, встала в 9.

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 9 октября 2023

Невролог

Нет это психогенные расстройства начните принимать и сдайте гормоны щитовидной железы ттг т3 т 4

Пожаловаться

К, 9 октября 2023

Клиент

Нонна Юрьевна, гормоны сдавала недавно, все нормально

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Почему после капель мидримакс более 7 часов расширены зрачки?

3 ответа

30 января 2022

Ира, Липецк

Вопрос закрыт

Ребенок стал дергать во сне

19 ответов

21 февраля 2023

Елена

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Дробященко Светлана Юрьевна, 7 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-07T18:11:24+03:00

Пропейте противотревожный и антидепрессивный препарат Афобазол по таблетке три раза в день курс два месяца и препарат для нормализации сна Мелатонин 3мг на ночь курс два месяца.

Хацаева Алана Сергеевна, 7 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-07T16:05:45+03:00

Это адаптоген , который используют в качестве снотворного .

Ахкамов Артур, 7 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-07T17:08:41+03:00

Здравствуйте!
Нарушение сна частый признак тревожного расстройства еще к тому же у Вас по HADS - есть субклинически выраженная тревога.
Сейчас можно попробовать безрецептурные препараты для сна (например мелаксен), или афобазол, тенотен, магний - они несколько подуспокоят работу нервной системы.

Самостоятельно упражнение диафрагмальное дыхание (в интернете методика более детально описана), оно так же будет способствовать большему расслаблению и соответственно улучшению сна.

Мкртчян Нонна Юрьевна, 9 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-09T12:49:06+03:00

Ничего страшного нет начните это все связано с тревожным психогенным фактором