Почему становится плохо от любых перемен в повседневной жизни. — вопрос №1679856

Здравствуйте, хочу разобрать одну проблему в себе, ответ на которую не могу найти, буду благодарна за возможные отклики. Я девушка и мне 19 лет, плохо помню свое прошлое и детство, но думаю я всегда боялась резких изменений в событиях. Сейчас объясню на примере. Договорилась с человеком что приеду пожить на определенное время в назначенную дату. Незадолго до этого человек предупредил меня, что в этот день приедет родственник, но позже должен уехать. Это уже заставило меня немного заволноваться, но я усмирила это в себе. В день, когда нужно было ехать мне сообщили, что этот родственник останется на ночь и сейчас они готовят праздничный ужин чтобы меня встретить. Это за секунду ввело меня в ужас, я чувствовала и агрессию, и страх, тревожность. Ведь изначально план был таков, что приеду только я одна и позже мы пойдем в магазин и посидим в месте. В конечном итоге я никуда не поехала и пересела переезд на другой день, так как мне стало морально очень плохо и я не заставила себя поехать, хотя в этом нет ничего такого, если подумать головой, но эмоции кричат совсем о другом.
Бывает, что люди могут назначить дату встречи, а потом у них не получится ее осуществить. Бывает, что выход фильма который я жду переносят на другое время.
Суть в том, что я очень резко реагирую на перемены, если что-то идет не так, как должно было, то я могу лечь в кровать и лежать так весь день, не контактируя с кем-либо, чувствуя либо апатию, либо тревожность.
Мне очень мешает это в жизни и я хочу понять, что же со мной происходит.
Спасибо за то, что уделили время на прочтение моего вопроса.

Возраст: 19