Послеродовая депрессия — вопрос №1685283

У вас в названии темы-послеродовая депрессия)
Такие диагнозы психологи не ставят.
Они вообще не ставят диагнозы.
Только психотерапевты или психиатры

Дарья, здравствуйте.

Вроде отдыхаю или не отдыхаете все таки)? Сон, меньше чем 4-5часов подряд выбивает, даже если вы, спите почти всю ночь. Здесь имеет место быть нарушения физические, которые нужно устранить, а потом психологически.

Здравствуйте, Дарья! Необходимо обратиться к психиатру очно, возможно, это симптомы дереализации и деперсонализации. Ничего страшного, но коррекция состояния необходима.

Здравствуйте. Ваша жизнь последнее время очень сильно поменялась, и ваши ощущения абсолютно нормальны. Первое что нужно сделать, это обратиться к психотерапевту, который возможно вам назначит медикаменты. Кроме обычного отдыха, вам нужно иметь свое личное время, когда вы не принадлежите ребенку, например поход к косметологу, по магазинам, концерт, бассейн и тп. Отсутствие личного пространства-очень угнетает, даже если есть отдых, верните себе его, и думаю начнутся улучшения. Этот период в любом случае закончится, в нем вы будете не всегда, но сейчас вы можете себе помочь с помощью родных.

Послеродовая депрессия выглядит иначе. В данном случае 《Сначала вроде всё было хорошо, но сейчас какое-то непонятное состояние》 - именно так характеризуют своё состояние болтшинство пациентов при биполярном аффективном расстройстве 2 типа. БАР 2 может быть спровоцирован стрессом вследствии беременности, стрессом в родах, стрессом материнства (изменение привычной активности и режима на фоне гормональных перестроек).
《Бэбиблюз》 также имеет другую картину, так что заочно его можно исключить.
А может быть и маскированная депрессия.
Или как отметила коллегв Мараева Ольга - симптомы дереализации и деперсонализации.

Важно: если состояние продолжается более 6 месяцев (а при остром развитии и от 2х) обращение к врачу психиатру, психотерапевту обязательно, чтобы точно квалифицировать расстройство (БАР, депрессивное, маск.депресс., и т.п.)и своевременно начать терапию.

Добрый вечер, Дарья!
Хорошо, что Вам помогает муж, но видимо, Вам нужно больше времени для сна, больше времени на себя! Важно высыпаться, не копить усталость, найди время для полноценного сна.
Быть мамой маленького ребёнка это не просто, декрет – это, вообще не простая работа, Вы 24/7 с ребёнком, который требует к себе много внимания. А на себя остаётся мало времени, а даже, если время и находится, то нет сил.
Муж на работе, не всегда у него есть возможность помочь Вам. Его тоже можно понять и Вас можно понять! Но важно сделать так, чтобы Вашей семье было хорошо. Ведь от состояния женщины очень многое зависит, если женщине хорошо, то и семье будет хорошо. Можно нанять няню по часам, можно нанять несколько раз в неделю няню или хотя бы один раз в неделю, можно найти помощницу по дому. Если нет возможности нанять няню, то делите обязанности поровну по дому, договаривайтесь с мужем. Если у мужа нет времени в будни, тогда переносите домашнюю работу на выходные. У Вас тоже работа (это декрет), не берите на себя ещё и домашние обязанности. Будет выходной день, тогда Вы и муж займетесь домашними делами. Разделите домашние обязанности хотя бы поровну. Вечером муж может побыть с ребёнком, можно договориться быть с ребёнком через день (после работы мужа), вечер Вы с ребёнком, другой вечер муж, а Вы в это время займётесь собой или хотя бы просто поспите. Составьте правила, график (приклейте на холодильник), где каждый будет соблюдать свои обязанности по дому, по уходу за ребёнком.
В выходной день можно выполнить домашнюю работу, либо одной, пока муж сидит с ребёнком или гуляют, либо вместе, здесь, как Вы сами захотите. Но брать на себя всё не нужно. Придёт время, тогда Вы постепенно сможете и домашние дела взять на себя, а пока не нужно. Занимайтесь уходом за ребёнком.
Также не забывайте и о себе, нашлось у Вас время свободное - отдохните, поспите, сходите в душ. Если есть возможность найдите себе хобби, найдите то занятие, которое будет Вас радовать.
Плюс ещё в том, что, если будет няня это возможность провести время с мужем, наладить романтику, сходить в кино. Нанимать няню – это, нормально.
Если Вам хочется получить поддержку от мужа, то говорите мужу, какая именно Вам нужна поддержка.
Исключите причины со стороны врачей. Как обстоят дела со стороны врачей? Как гормоны? "Непонятное состояние" - это дереализация? Если Вас беспокоит депрессия, депрессивное состояние, "непонятное состояние", то нужно очно обратиться к психиатру, психиатру скажите насчёт грудного вскармливания, т.к. могут назначаться препараты.