Окр, суицидальные контрастные навяжчивости5 — вопрос №1808269

Приветствую всех на данном сайте.Примерно 3 месяца назад у меня случилась ПА со страхом выйти в окно.Я начал раскручивать себя, бояться повторения этих атак, из-за чего вскоре заработал навязчивости.Проходил к психологу, было 5-6 сеансов, которые имели краткосрочный эффект.Я не получил должного результата, и затем в ноябре пошел к психотерапевту.За это время пару раз сменили препараты: с грандаксина и атаракса до тералиджена с пантогамом, а также проведение различных релаксаций.Но мысли про суицид все равно сохраняются, и порой одолевает сильнейшая тревога, из-за чего наблюдается сильная одышка, высокий пульс и "туман в голове".Я стараюсь успокаивать себя, но это имеет только краткосрочный эффект.Иногда приходит отчаяние, и действительно может казаться, что я не хочу жить.Также могу часто читать в интернете про ОКР, из-за чего накрутить себя и тем самым повысить тревогу.
Дорогие психотерапевты, можете посоветовать методы для решения проблемы.Действительно ли я совершу суицид, или это страх и не более?И какой метод лечения для меня может быть наиболее полезен?Уже очень устал от навязчивостей и тревоги, сильно изматывают меня

Возраст: 16