Протрузия... Как и чем лечить — вопрос №2050429

Протрузии дисков лечатся хирургически нейрохирургами. И только при определенных условиях, ими определяемых. Лишний раз оперировать на позвоночнике не станут.
Так что от себя могу порекомендовать консультацию нейрохирурга и прием обезболивающих, напр. нимесулида в суточной дозе.

Таблетки 100 мг 2 р/сутки после еды. В течение 15 дней.

Бег не желателен. Лучше эллипс.
Беременность можно, главное до этого заняться специальными упражнениями для укрепления мышц спины.

Какой отдел позвоночника болит? Поясница? Ягодичная область не беспокоит? Ночью боли нет? Легкая физ нагрузка уменьшает боль?
Когда были роды?

По поводу лечения протрузии: она есть - это факт. Сдавления корешков нет. Поэтому с самой протрузией ничего делать не нужно.
Основные рекомендации: ношение корсета на поясницу при любых физических нагрузках. Даже если наклонились, чтобы ребенка в ванной искупать. Ежедневное занятие гимнастикой для поясницы (висеть на турнике НЕЛЬЗЯ). Отлично - занятия плаванием с инструктором, чтобы он показал верную технику.
Во время болевого синдрома: прием НПВП курсом 3-4 недели, во время лактации - ибупрофен. Прием миорелаксантов в период лактации не рекомендован.
На МРТ описывают признаки сакроилеита под вопросом. Рекомендую выполнить МРТ именно крестцово-подвздошных сочленений для исключения сакроилеита.
Бегать можно, но в правильной обуви с фиксацией голеностопа, с ортопедической стелькой. бегать НЕ по асфальту. Опять же - бег с соблюдением техники и в корсете.
Беременность Вам не противопоказана, но сначала нужно разобраться с наличием сакроилеита.

Прогрузиться в область желудка не может отдавать.