Депрессия затяжная — вопрос №2102673

Здравствуйте!
Первоначально желательно сдать кровь на гемоглобин, ферритин, гормоны щитовидной железы (Т3,Т4,ТТГ), на пролактин (на фоне высокого пролактина может быть увеличение веса и низкое либидо), чтобы исключить дефицитные состояния. По поводу антидепрессантов - можно рассмотреть прием феварина, у него минимальное влияние на вес и либидо, обладает снотворным эффектом, прием начинают с 50 мг вечером и повышают по 25 мг каждые 7 дней до минимальной терапевтической 100 мг/сут.
Дополнительно пройдите, пожалуйста, тест на оценку уровня тревоги и депрессии и прикрепите ссылку на результат

https://psytests.org/depr/bdi-run.html

https://psytests.org/depr/hads-run.html

Благодарю, и второй тест тоже, пожалуйста

Здравствуйте
К сожалению нельзя сказать, что У Вас именно депрессия, больше похоже на эмоциональное выгорание по описанию, что и является причиной данного состояния.

Вам для начала стоить проверить гормоны щитовидной железы (ттг, т3, т4), ферритин и витамин Д, так как они могут давать ухудшение состояния.

Дальше уже решать насчет медикаментозного лечения, к сожалению только по описанию не видя очной картины сложно определиться с медикаментозным лечением. Поэтому рекомендую консультация хотя бы онлайн со специалистом (врач-психотерапевт, врач-психиатр), с целью объективной оценки психической системы.

Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится, менять негативные мысли на позитивные. . Это ключевое лечение!!! Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Если говорить о лекарственной терапии,-то действительно мы используем антидепрессанты для лечения тревоги, и в основном группы СИОЗС( элицея, или Серлифт тот же сертралин ), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин . Вы можете попробовать с атаракса начать по 1/2 т на ночь через 3 дня 1/2 т обед и на ночь, еще через 3 дня 1/2-1/2-1 т для именно противотревожного эффекта! Потом спустя 2 недели если не изменится или вернется вновь то антидепрессант нужен будет. Если говорить о лечение антидепрессантом, то выберите сертралин( серлифт или золофт,- торговые названия). Начиная с 25 мг неделю, далее 50 мг еще 2 недели, по состоянию смотря увеличивать по 25 мг до 100-150 мг, на каждой дозировке удерживаться по 2-3 недели, чтобы препарат накопил эффект. Прием в среднем 6 месяцев после стабилизации состояния.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .