Плохое самочувствие и расшифровка анализов крови — вопрос №2103856

Здравствуйте. По анализу крови есть признаки железодефицита, можете начать прием препаратов железа (сорбифер, мальтофер, Феррари лек) по 1 табл 2 раза в день 1-2 месяца с контролем ферритина.
По узи есть признаки грыжи белой линии живота, если вы начнете качать пресс, это может увеличить размер грыжи, поэтому лучше другие виды нагрузок (повороты, наклоны в стороны). В области белой линии живота нет мышц, там только соединительная ткань. Тяжести не поднимать лучше.
Вы можете восполнить уровень магния и кальция в течение месяца препаратами, а дальше увеличить количество продуктов, их содержащих.

Холестерин повышен за счет плохого. Нужно соблюдать средиземноморскую диету (рыба, зелень, фрукты, овощи), увеличить физическую активность(ходьба), можно принимать омега3кислоты.

Солгар хорошая фирма, можно использовать их препараты, даже препараты железа.

Калий в норме у вас. Не надо его снижать

Из препаратов магния - магнелис, магнерот.
Из препаратов кальция - кальций д3 никомед

С таким большим числом компонентов лучше пропить поливитамины. Вместо йода в пищу употреблять йодированную соль.

Здравствуйте
По анализу у Вас выявлены признаки латентного железодефицита,снижен цветовой показатель.

Сейчас следует начать лечение препаратами железа сорбифер/тардиферон 1 табл 2 раза в сутки. Контроль гемоглобина и сывороточного ферритина через месяц, ферритин должен быть не менее 30 мкг/л, лучше выше 40-60 мкг/л. Препараты железа нежелательно смешивать с едой. Запивать железо можно яблочным соком или водой.

Не забывайте о приеме профилактической дозировки витамина Д по 2000МЕ утром ежедневно, лучше всего в каплях и масляная форма, так как это жирорастворимый витамин, например - Вигантол 4 капли.

Принимайте кальций вместе с витамином Д утром, отдельно от железа.

По поводу липидограммы - признаки дислипидемии. (Увеличение холестерина и липопротеинов низкой плотности(плохой холестерин)) Для коррекции необходимо соблюдать режим питания 3 – 4 раза в день. Следует избегать перекусов между основными приемами пищи. Избегать жарки на масле, лучше отдать предпочтение тушению и варке. Важно соблюдать питьевой режим. В рационе следует ограничить добавленный сахар, насыщенные жиры (жирное мясо и молочные продукты, фастфуд и тд) Возможно увеличение количества омега-3 жирных кислот (жирная морская рыба, грецкие орехи 2 ядра в день, оливковое масло) или прием Омакора 1000 1 раз в день 2 месяца.
Придерживайтесь питания (на основе средиземноморской диеты и стола №5 по Певзнеру). Рекомендую увеличить физические нагрузки (быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание).

В плановом порядке нужно пройти УЗДГ БЦА и узи органов брюшной полости, для исключения жирового гепатоза и нарушения оттока желчи.

По поводу живота и узи - у Вас диастаз, если будете тренировать мышцы пресса, то все будет ухудшаться, диастаз увеличится, можно рассмотреть хирургическое вшивание диастаза.

Питаетесь с дефицитом калорий?

Так же магний можете принимать по 2 табл 3 раза в день отдельно от других препаратов.

Здравствуйте смотрю анализы!

- повышен общий холестерин, плохая фракция холестерина ( лпнп), имеется риск развития атеросклероза рекомендую выполнить УЗДГ сосудов шеи исключить атеросклеротические изменится, дополнительно курсом пропивать ОМЕГА 3 ( Омакор 1000 мг 2 р/ день 3 месяца 1-2 р/год или Solgar 950 мг 2 р/ день), средиземноморская диета .

- нарушение работы щитовидной железы нет.

- по результату ОАК признаки латентного дефицита железа, рекомендую проверить ферритин норма не менее 30 в идеале ближе к массе тела.

- электролиты в норме у Вас.
Калий не нужно снижать, кальций в норме, магний в норме, курсовые приемы магния не помешают Вам .

- у Вас диастаз к сожалению это очень часто происходит после беременности, упражнения на пресс необходимо делать специальные , лучше посоветоваться с тренером , обычные упражнения на пресс могут оказаться не эффективны , по поводу грыжи наблюдение хирурга.

Рекомендую исключить дефицит витамина д еще

Правильно они не держат так как идет расхождение в стороны прямых мышц живота и все вываливается , такую проблему еще решают с помощью пластической хирургии .

Такие упражнения есть

Здравствуйте, рекомендую средиземноморскую диету, регулярную физическую активность ежедневно, увеличить питьевой режим, пить воды 30 мл на кг веса тела, Омега3 курсом месяц в дозировке 1000 мг. Контроль липидограммы, УЗИ БЦА. Имеется железодефицит, рекомендую Тотема или Мальтофер или Гемофер курсом 2-3 месяца. В меню увеличить мясо, печень, яйца, рыбу, листовую зелень, вишню, гранат, орехи. Контроль анализа крови на анемический профиль. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

рекомендую прием Витрум иммуно курс.