Аритмия. Ком в горле, Покалывания как бы в сердце. Сердцебиения. — вопрос №445882

Здравствуйте, уважаемые эскулапы!
Ну вот я опять здесь со своими мелкими на фоне пандемии болячками.
После того как 09.02.21 отказались от Беталок ЗОК а потом и Небиволола, давление контролируется с помощью ирбесартана ( 1/2 = 75мг каждое утро).Как ни странно, давление постепенно пришло в норму (надолго ли) и пока остаётся под контролем. Но часто чувствую себя разбитым.Стараюсь не смотря ни на что ходить каждый день. Иногда получается походить без проблем, иногда возникают покалывания, потягивания в области сердца (лечащий вчера выдал,что это синдром Титца и выписал вольтарен, но по описанию как-то не очень совпадает), они короткие, иногда довольно болезненные, иногда после прогулки, если были покалывания, то голова как не своя ( не сказать что кружится, но как-то так). Сон плохой: засыпаю довольно быстро, даже если комок в горле, но спустя часа 4-макс.5 от любой мелочи просыпаюсь и ни валерьянка, ни персен, ни оксазепам не помогают.
Помогите разобраться с аритмией. По вашей рекомендации при очень сдержанном отношении лечащего врача попробовал и Магнерот, но через 5 приёмов отказался вроде как после него появилась диарея, после отмены пропала. Пропил Магне В6, и как закончил, через пару дней заметил, что перестало скакать давление от смены состояний (покой-движение), пропал тремор и и какой-то нервный озноб, который появлялся на интервалах от 140 до 146(сист.), да и сами эти интервалы с такими показателями давления исчезли, давление в течение дня более–менее на значениях 110-139/сист. Нервозность и повышенная возбудимость тоже за пару дней после окончания МАГНЕ B6 ушли. Подскоки давления и сейчас бывают до 140- 153, но единично, то после еды, то после прогулки или утром после подъёма, снижаются в покое до 120-130 в течение от 2 до 5 минут. Показатели давления в течение дня в целом радуют, но при этом подскакивает пульс: без связи с нагрузкой может подняться до 95/мин и потом полчаса постепенно снижается до 79. Вроде 80-95 немного, но ощущается как сильное сердцебиение, пульсирует в ушах. Скачки такой тахикардии замечаю после приёма пищи. По ЖКТ диагностирован ХП и эрозивный гастрит – это может быть источником сердцебиения после приёма пищи? Сразу сообщаю гормоны щитовидной железы делали в конце прошлого года и лечащий уверен, что пока рано контролировать. Сахар около 7.
Возвращаться к метапрололу не хочется: только-только руки-ноги начали приходить в себя,слабость остаётся, но уже нет ощущения холодных. как будто вся кровь из них ушла,как это было при метопрололе/небивололе.
Хотелось бы понять, оценить нынешнюю аритмию. Как реагировать на покалывания/потягивания (что это может быть вообще?) и как дозировать физические нагрузки. Уже понемногу прибавляю в расстояниях и появляются дни когда прохожу до 8000 шагов/день и нормально, но бывает, что и после 2000 шагов не в себе.
Как понять, связаны ли покалывания/потягивания с аритмией и как надо реагировать: преодолевать/ продолжать ходьбу в прежнем темпе, или наоборот, притормозить. Чем снимать болезненные ощущения ( покалывание ладно, но тянущую боль как будто насквозь –до лопатки)? Или это какая-то невралгия?
С уважением
Сергей, 67 лет,рост 173, вес 83кг