Паническая атака — вопрос №448008

Илья, здравствуйте. Я испытывал необъяснимое чувство страха и тревоги. Страх за девушку и страх смерти. Страх что жизнь рано или поздно закончится и я умру. Сильно билось сердце и дрожали руки. Это продолжалось около часа, может полтора, потом я выпил три таблетки пустырника и вроде все прошло. Но меня и раньше преследовали негативные мысли за девушку, она самый родной человек и я лчент боюсь что с ней что то случится.

Илья, нет, скорее не было. Меня больше беспокоит мое эмоциональное состояние, иногда кажется, что моя голова думает сама, я не хочу думать об этом, но оно навязчиво лезет, попытки думать противоположное плохому не всегда увенчаются успехом. Когда я отвлекаюсь на какое то занятие, например работу, я не вспоминаю о плохом, но придя домой становится очень грустно, и кажется что в жизни все ужасно, хотя оно наверное так и есть. Никогда в жизни не обращался к психологу или к психотерапевту, но вчера я думал сойду с ума и поэтому решил написать. Честно сказать, смею предположить, что это было связано с алкоголем, так как после пару дней застолья такое уже было пару раз, но это было во сне, мне снились безумно страшные вещи и я с криком просыпался в поту. А вчера это было наяву, и да, возможно бросало в пот. Но вот негативные мысли бывают чаще и бывают без алкоголя. Что мне делать?

Илья, а вы можете мне назначить лечение?

Илья, я ведь, собственно говоря, для этого к вам и обратился