Сдать экзамен — вопрос №479958

Я согласна с тем, что тут нужна практика.
С инструктором возьмите дополнительные уроки. С каждым разом вы будете чувствовать себя всё увереннее.
Некоторые сдают на права по многу раз, но всё равно сдают.
Помните о том, что все когда- то начинали учиться этому и волновались, даже ваш инструктор!

Здравствуйте! Позвольте волнению быть. Нормально волноваться перед экзаменом. Садитесь в автомобиль и говорите себе: я волнуюсь, потому что боюсь ошибиться. Проговариваете поо себя каждое действие "сейчас я включаю левый поворот и поворачиваю на право". Делайте все медленно, не торопясь. Как водитель Вам говорю, что тоже испытывала волнения перед экзаменом и во время обучения. Оно уходит только с опытом. Удачи Вам!

Здравствуйте, Дана!
Когда будет экзамен, постарайтесь:
1. Не думать о том, что это экзамен, а представить себе, что это обычное практическое занятие, к которым Вы привыкли и с которыми справляетесь. И на экзамене вести себя так будто Вы просто едете с инструктором, как обычно.
2. Напоминайте себе, что если не сдадите экзамен - это не страшно, будут и другие попытки. Далеко не все сдают экзамен с первого раза. Конечно, хочется сдать поскорее, чтобы не тратить нервы, время и деньги. Но я говорю о том, что напоминайте себе, что эта попытка - не единственная, что будет еще возможность, что еще не раз можно попробовать, если что. Несдача не будет катастрофой, а просто попыткой. Это поможет воспринимать происходящее спокойнее.
3. И согласна с коллегами - побольше попрактикуйтесь, чтобы лучше привыкнуть, чувствовать себя увереннее и воспринимать действия за рулем уже как привычные и понятные, автоматизированные.
Удачи Вам!
С уважением, Анастасия

Здравствуйте. 1. Необходимо по 10 минут в день практиковаться следующим образом- садитесь удобно, в уединении, закрываете глаза, 5 минут визуализируете волнительную ситуацию экзамена, в мельчайших подробностях; затем 5 минут визуализируете какие то приятные картинки, представляете себя в самых приятных для вас местах , с приятными людьми и т.д. Также максимально подробно. 2. Больше реальной практики вождения. 3. Рассказываете своим близким подробно о своих переживаниях на экзамене. 4. В сам период экзамена вспоминайте свои ощущения из последних 5 минут первого упражнения.

Добрый день! Примите своё волнение, это не плохо. Это нормальное чувство! Практика нужна конечно же это факт! Обычно волнение происходит, от того что вы не уверенны справитесь вы с экзаменом или нет! Поэтому вы и начинайте волноваться. Перед тем как сесть за руль поговорите про себя"Все будет хорошо, я знаю все и не ошибусь..." И тд.
Можите мысленно представить картинку, так вы сдали экзамен, вам хорошо, комфортно...

Или настройтесь так "Я совсем не волнуюсь, я сдам все... и поеду на отдых или какое другое желание (как подарок себе). Или какое ваше желание.
Удачи вам!