Разрыв кисты яичника — вопрос №520267

Добрый день, уважаемые врачи! Мне 23 года, не рожавшая, операций не было и в целом по гинекологии всегда всё было нормально за исключением пары случаев.

29.05 после полового акта у меня были острые боли в малом тазу, отдающие в задний проход. В течении дня мое состояние нормализовалось, но иногда тошнило, кружилась голова, тянуло живот.
После посещения сауны (01.06) у меня стала сильно болеть поясница, прям пылать и поднялась температура. Я побежала в этот же день к врачу, в результате - разрыв кисты правого яичника, как следствие - свободная жидкость в малом тазу.

Похожие симптомы у меня были в 16 лет. Попала в больницу со схожим диагнозом, но точно этой информации не помню, не волновало особо здоровье в этом возрасте.

Врач в этот раз (01.06) назначил:
Азитромицин - 3 дня по 1 таб.
Свечи с Диклофенаком
Свечи Лонгидаза против спаек
Противозачаточные "Силует" на постоянной основе
Также врач сказал, что я могу продолжать тренироваться (тренажерный зал), потому что киста уже разорвана и ничего страшного не произойдет.

Во-первых, я начиталась много всего страшного про последствия разрывов.
Во-вторых, я немного усомнилась в компетенции врача.

Поэтому на след.день (02.06) я пошла в городскую поликлинику к гинекологу с просьбой посмотреть результаты узи и назначенного лечения. В поликлинике мне хотели вызвать неотложку, но отказались, потому что у меня в страховой не внесены новые паспортные данные (в общем, бюрократия), сказали чтобы я шла домой и вызывала скорую если станет хуже.

Сегодня (08.06) я возобновила тренировки в зале. В процессе занятия я ощутила тянущие, ноющие ощущения в области правого яичника, прекратила тренировку, но вот уже в течении всего дня ноет вся область малого таза,отдавая в область правого яичника, но в целом самочувствие стабильное, немного участилось сердцебиение (переживаю, наверное).

Собственно, что бы мне хотелось узнать:
1) Нормальны ли такие боли после тренировки, стоит ли отменить занятия? Или лучше снова посетить врача.
2) Врач ничего не пояснила по узи, всё ли в норме? (прикрепляю фото). Когда лучше провести повторное узи? (Прикрепляю еще фото старого узи-2017 год)
3) Достаточно ли проведенного лечения?
4) Чем могут быть опасны последствия разрывов? как это влияет на репродуктивную систему?
5) Как правильно подобрать противозачаточные, чтобы в дальнейшем не было больше кист? какие анализы сдать?