Беременность и иммунитет — вопрос №613386

Добрый день.
Продолжайте прием витаминов.
Можно ещё дополнительно Вит С 500 мг

Здравствуйте. Во первых, не переживайте. С малышом ничего не произойдёт. Ваша иммунная система среагирует и защитит его. Во вторых, вам сейчас надо начать пить витамин с по 2 драже в сутки и витамин Е 200 мг/сут. Первый витамин отвечает за укрепление иммунитета, второй антиоксидант, который будет выводить все продукты распада патогенных микроорганизмов. а остальные витамины в достаточном количестве есть в фемибионе

Здравствуйте, Евгения.
В рамках планирования - и в то же время повышения иммунитета:
1. Фолиевая кислота (лучше в форме метилфолата) - 400 мкг в сутки ежедневно и до 14 недель беременности. Это для профилактики пороков нервной трубки у плода
2. Йодомарин 200 мкг после исследования уровня ТТГ - для хорошей когнитивной (умственной) деятельности малыша
Эти два компонента уже есть в фемибион - можете продолжать его
3. Витамин Д 2000МЕ (это профилактическая доза) утром после завтрака. Активного солнца уже нет, нам просто неоткуда взять этот витамин.
4. Исследовать уровень ферритина (это показатель запасов железа в организме). Если есть дефицит - препараты железа длительно с контролем ферритина. Целевой уровень – не менее 30нг/мл
5. Активная половая жизнь через каждые 2-3 дня (можно через день – каждый день не рекомендуется – сперма не успевает обновляться, и при эякуляции большая часть сперматозоидов в таком случае – незрелая, соответственно, оплодотворения произойти не может)
Соблюдайте здоровый образ жизни - больше прогулок на свежем воздухе, сбалансированное питание, полноценный сон и отдых, питьевой режим – не менее 30 мл воды на килограмм веса, умеренная физическая активность, и самое главное: избегайте стрессов.

Здравствуйте! Принимайте витамин д 2000 профилактическую дозу каждый день, йодомарин 200 мкг, фолиевая кислота 400 мг. Пейте чай каждый день с малиной и с лимоном, кушайте имбирь, или в чай добавляйте. ,ю

Здравствуйте, только неспецифические меры профилактик могут Вас защитить + можно начать прием витамин д 1500 ед ежедневно, пейте достаточно воды, высмаркиваетесь, кушайте фрукты \овощи с достаточным содержанием витамина С.