Тревожное расстройство — вопрос №649033

Здравствуйте!
Вы принимали тералиджен, фенибут - это препараты назначены были верно, но стоит помнить, что они не лечат, а только снимают симптомы тревожного расстройства, то есть нет накопительного действия, как например у тех же антидепрессантов.

Конечно, тут желательно антидепрессанты группы сиозс (золофт, феварин, элицея), они накопительного действия и начинают работать с 2-3 недели приема.

Антидепрессанты безвредные, они не оказывают негативного влияния на организм, если только на ЖКТ, как и все медикаменты, про остальной негатив - МИФ.

Конечно, при лечении тревожного расстройства стоит подключить психотерапию, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями, изменить образ мышления.

Здравствуйте, Ольга! После ковида часто люди пишут, что у них возвращаются ПА, возникает тревожное расстройство. Только врач может оценить необходимость назначения мед.коррекции.
НО, на фоне лечения стоит поработать с психологом / с психотерапевтом.

Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Здравствуйте Ольга!
Указанные вами появления панических атак, тревожного состояния, неврозов, действительно могут быть проявлением постковидного синдрома, и они говорят о скрытых тревогах, которые не осознаются вашим сознанием.

Помимо медикаментозной терапии в таких случаях рекомендуется и психотерапевтическая работа с психологом, или психотерапевтом.
В процессе такой терапии важно обратить внимание на восстановление внутреннего контроля над ситуацией, уверенности в поступках. Необходимо научится понимать и применять техники, позволяющие управлять своим самосознанием, эмоциями.

Такая работа в когнитивно – поведенческой терапии позволит выработать полноценное качество самоконтроля своего внутреннего состояния и вернуть чувство безопасности, защищённости в людных местах, парках, магазинах, о которых вы пишите.

Здравствуйте. Тут нужны антидепрессанты группы СИОЗС и психотерапия. Сказать, какой антидепрессант лучше и безопаснее сложно. Дело в том, что препараты этой группы современные и безопасные практически в равной степени. Можно попробовать эсциталопрам.

А после ковида нужны витамины группы В, магний, фенибут.

Здравствуйте. Можно вернуться к тералиджена и фенибуту. Для восстановления нервной системы витамины группы В комплексно, Мексидол