Совместимость ципралекса и мелаксена — вопрос №786145

Здравствуйте!
Да, они совместимы полностью.

Мелаксен будет улучшать сон, но снижать тревогу маловероятно.

Можно просто заменить тералиджен на другой препарат, оказывающий противотревожный эффект.

(атаракс 1/2 таблетка днем и вечером - 10 дней
(грандаксин 1 таблетка 2 раза в день 14 дней
(фенибут 3 раза в день по таблетке 14 дней).

Рекомендую увеличить до 20 мг. И атаракс не помешает.

Здравствуйте! Врач-психиатр скорректирует схему, чтобы Вы смогли заменить тот препарат.На фоне лечения стоит начать работать с психологом.
Проявление таких состояний может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Здравствуйте!

Мелаксен никак не действует на снижение тревоги .
А причина вашего состояния видимо именно в ней. Вам необходимо работать именно с этим моментом. Помимо медикаментозной поддержки вам необходимо подключить психотерапию.