Консультация психотерапевта /

Постоянно туман и тяжесть в голове. ПА — вопрос №836815

13200 просмотров

Добрый день. В июле 2020г появилось ощущение тумана и тяжести в голове, когда с кем-то разговариваешь такое чувство, что все где-то в далеке, не реально что-ли, сама голова не болела, так было каждые две недели. В апреле 2021г случился приступ: закружилась голова, скачек давления 150/100, пульс 125, тремор рук, озноб, чувство страха смерти, приехала скорая, кардиограмма норма, сбили давление, пульс-сказали переутомилась и уехали, чувство тумана и тяжести в голове стало постоянным. В ноябре 2021г случилось тоже самое, только после этого "приступа" начала кружиться голова постоянно, туман стал сильнее, предметы не вращаются в голове, а как буд-то тянутся немного, мышцы на руках,ногах и плечах как будто постоянно напряжены, сложно сконцентрироваться при работе, бывает мотришь на предмет и не можешь вспомнить название((( Начала оследования у неврологов (3 врача) : астено-невротический синдром, ВСД, невроз. Лечение: анвифен, пикамелот, мидокалм, афобазол. Кардиолог: кардиограмма -норма, холтер сут -норма, ЭХО -норма, Щитовидка: узи-норма, анализ на гормоны -норма, ОАК -норма, биохимия -норма, МРТ гол мозга - незначительно выраженные признаки энцефалопании, Дуплексное сканирование сосудов -норма ,МРТ ШОП :остеохондроз, грыжа 4 мм справа С3С4, протрузия слева, унковертибральный артроз. Все остальные органы не болят, бывает тошнота. Теперь эти приступы постоянные, 2-3 раза в месяц!!! Свое давление в течении дня от 98/58 до 120/80, пульс обычно 66-72. Очень преживаю что проспускаю какое-нибудь серьезное заболевание, очень страшно((( Действительно ли эти приступы ПА, как избавиться от них и от тумана, тяжести и головокружения в голове, чувства отрешенности. Это не дает мне нормально жить, работать и заботиться о семье. Коронавирус перенесла в легкой форме в феврале 2022г. На данный момент состояние как буто пьяная, или интоксикация после алкоголя, хотя выпиваю 2-3 раза в год бокал шампанского и все. Рост 164, вес 63 кг, не курю, в семье все спокойно, на работе бывают стрессы, но не критично. Загоняюсь только по поводу этого состояния.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте, Анастасия!

Ситуация действительно неприятная - понимаю Ваши опасения. И тем не менее, по анализам ничего критичного, угрожающего жизни нет (это было бы ясно по анализу крови и МРТ).

Уточните, пожалуйста - а до 2020 года эпизоды сильного страха, тревоги были?

Были ли Вы у ЛОР врача (то, что Вы описываете, может быть связано с патологией среднего уха) или вертебролога (специалист по позвоночнику)?

В каком настроении и самочувствии с утра просыпаетесь? (В сам момент пробуждения)?

Пока - из описания - предполагаю, что трудности с концентрацией связаны с основной причиной тумана и тяжести в голове (а энцефалопатия - также следствие данного состояния)

Возможно, что ЛОР не найдет патологии - тогда следующим шагом важно будет очно (или по видеосвязи) обратиться к психотерапевту или психиатру - для исключения патологии и назначения препаратов при необходимости

Далее - к психологу или психотерапевту с опытом в работе с ВСД и астено-невротическим синдромом
Из практики - при отсутствии проблем со стороны среднего уха и других патологий проблему можно успешно решить за 3-9 встреч с психологом (в зависимости от желания клиента и готовности)
Принятый ответ
Клиент
Елена, добрый день! До 2020г панических атак не было, вообще я очень тревожный человек, постоянно накручиваю себя, еще читаю все в интернете, потом все примеряю на себя((( Понимаю что этого делать не стоит, но не могу с этим справиться! Записалась к психотерапевту на 26.04.
Психолог
Анастасия, замечательно (что записались)
Иногда психотерапевт (особенно, если это прием в ПНД или поликлинике) предлагает применять препараты, необходимость в психотерапии не всегда озвучивает. Вы теперь знаете, как важно поступить, чтобы именно решить вопрос.

Предложила бы Вам также вот что:
подумайте (с листочком и ручкой) - что хорошего дают Вам панические атаки и тревога?
так Вы выйдете на то, что дает Вам такое "накручивание" (фактически, поддержание панических атак и тревоги)

Варианта "ничего" тут нет, потому, что, если бы это не несло ничего хорошего - Вы бы не продолжали этого делать.

Ругать себя за это не стОит - сильно усугубляет невроз, а проблему не решает

Успехов Вам
Психолог
Здравствуйте, Анастасия! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и при необходимости сможет назначить схему коррекции.
На фоне лечения или после консультации можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Принятый ответ
Клиент
Елена, добрый день! К врачу записалась на 26.04, к психотерапевту. Мне просто не понятно, могут ли при таких диагнозах быть все мои симптомы:Туман в голове, тяжесть в голове, головокружение, иногда тошнота, ведь это состояние практически никогда не проходит, оно каждый день, может 1-2 часа в день голова быть светлой, а потом все заново(((
Логопед, Психолог
Анастасия , здравствуйте !

Вы правильно сделали, что стали сначала исключать проблемы с соматическим здоровьем. Вы прошли достаточно много обследований и все в общем и целом в сравнительной норме.

Поэтому тут действительно необходимо остановиться на варианте психосоматики.

Проблема в истощении вашей нервной системы и именно с этим и нужно работать.

Для начала нужно обратиться к врачу психиатру для диагностики вашего состояния и назначения лечения препаратами которые снизят ваш уровень тревоги и помогут расслабиться.
И на этой основе подключайте психотерапию. Из направлений обратите внимание на направление кпт. Именно оно в вашем случае будет более эффективным.
Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Клиент
Юлия, добрый день. Записалась к врачу. Мне просто не понятно, могут ли при таких диагнозах быть все мои симптомы:Туман в голове, тяжесть в голове, головокружение, иногда тошнота? Оно не проходит, эти ощущения целый день!
Логопед, Психолог
К сожалению, могут.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
3.4 Проголосовало 12 человек,
средняя оценка 3.4
Комментарии к вопросу
8
Алиса
2022-04-29 06:04:53
29 апреля 2022
Алиса Ли, 29 апреля 2022
Здравствуйте. Понимаю Ваше состояние как никто другой. С 2019 года страдаю теми же симптомами. Кажется, что мозг постепенно отмирает и скоро у меня не хватит сил сделать очередной вдох. Пожалуйста, скажите, нашли ли Вы решение этих проблем? Может что-то помогло или хотя бы облегчило страдания?
Павел и
2022-05-02 06:05:47
2 мая 2022
Павел и Анастасия Глумовы, 2 мая 2022
Добрый вечер! Сейчас чувствую себя немного лучше, периодически проясняется в голове. Не могу точно сказать с чем это связано, так как прошла курс физио на шейном отделе и начала посещать у психотерапевта КПТ. Вчера опять поднялось давление и сейчас опять чувствую себя не важно((( Вообщем с переменным успехом))) Какие у вас симптомы, чем лечитесь?
Алиса
2022-05-03 08:05:27
3 мая 2022
Алиса Ли, 3 мая 2022
Тоже постоянно туман и тяжесть в голове, всё как будто во сне, кажется каким-то нереальным, приходится контролировать каждое действие. Периодически резкая боль и головокружения на несколько секунд. Часто кажется, что голова сжимается в точку, как будто её сдавливает тесная тяжёлая каска. Ясности мышления вообще нет, тоже иногда не могу вспомнить названия предметов или сформулировать мысль. Состояние постоянной усталости, сон не приносит отдыха, засыпаю и просыпаюсь разбитая. Утром очень тяжело, как будто вообще не спала. Случаются приступы паники от осознания того, что это никогда не закончится, озноб и тремор, давление пониженное, а пульс 120, я рыдаю в каком-то припадке и потом могу пролежать весь день в полной апатии и не в состоянии встать с постели. Элементарные дела типа поесть или сходить в магазин требуют колоссальных усилий. 3 года я не живу, а существую, как овощ. У меня смещение шейных позвонков, думала причина в этом, прошла нескольких неврологов, мануальных терапевтов, физиотерапии, разные препараты нормализующие кровообращение в головном мозге, ноотропы, сосудорасширяющие, плюс к этому кучу разных витаминов колола. Ничего не почувствовала. Как будто и не делала ничего. И вот сейчас после очередного бесполезного курса от невролога записалась к психиатру. Никто за всё время мне этого не советовал и я была уверена, что проблема именно физического характера, а не ментального. И вот нашла в себе силы поискать в интернете подобные случаи. Читала и ревела от понимания того, что я не одна такая. Очень Вам сочувствую, но динамика у Вас вроде положительная, раз хоть иногда начало проясняться в голове. Терпения нам)
Владимир
2022-06-29 04:06:00
29 июня 2022
Владимир, 29 июня 2022
Здравствуйте, все что вы описываете было и у меня , прошёл все обследования что было можно , не чего не нашли, и тогда мне посоветовали сходить к психотерапевту , я тогда не верил что он мне поможет и все же пошёл , мне назначили антидепрессант «циталопрам ,и транквилизаторы Адаптол , и Фенибуд , чтобы выровнять мое состояния , через месяц мне стало лучше , пропив 6 месяцев циталопрам ,чувствовал себя просто отлично , все симптомы прошли и я решил потихоньку с лазить с них , но вот после отмены через полтора месяца все симптомы вернулись ,и я вернулся на циталопрам снова , сейчас чувствую себя прекрасно и буду пробовать с лазить с них плавно , у меня нет депрессии или там ещё каких-либо психических заболеваний , мне поставили вегетативную дисфункцию , вообщем я хотел поделится тем ,что мне помогло , может кому-то моя информация поможет !
Анастасия
2022-07-01 04:07:28
1 июля 2022
Анастасия, 1 июля 2022
Владимир, большое спасибо за ваш комментарий, возьму на заметку! Я тоже хожу к психотерапевту на КПТ, но лекарства решила не принимать, попробовать пока без них. Мне действительно стало лучше, такие состояния появляются редко, но ПА полностью не прошли, они просто стали намного слабее и реже. Психотерапевт поставила Невроз, учит меня всяким методам самоконтроля и тд. Туман в голове периодически появляется, но бывают дни когда его нет, и это такое счастье))))
Кирилл
2022-11-03 06:11:05
3 ноября 2022
Кирилл Чистяков, 3 ноября 2022
Анастасия, добрый день, абсолютно идентичное состояние с вашим. Даже началось все примерно в такой же период времени. Хотел поинтересоваться, как у вас динамика после стольки времени?)
Анастасия
2022-11-04 07:11:55
4 ноября 2022
Анастасия Глумова, 4 ноября 2022
Кирилл, доброе утро! Сейчас чувствую себя намного лучше, ПА бывают редко, туман в голове практически ушел, головокружение теперь беспокоит периодически, а не каждый день, давление тоже иногда поднимается, но уже намного реже. Думаю все таки что помог мне психотерапевт, я ходила к ней 3 месяца 1 раз в неделю на КПТ, таблетки никакие не назначала, только беседы и сеансы гипноза. Она обучила меня некоторым методам воздействия на такое состояние, как вести себя при приступе ПА, получается не всегда, но я стараюсь. Поставила мне диагноз Невроз. Но я до сих пор периодически хожу по врачам, еще есть страх что все вернется и конечно хочется полностью избавиться от этого состояния((( Если вы еще не были у психотерапевта, то считаю что нужно было начинать именно с этого врача, а не тратить столько невров, времени и средств... Вам удачи и скороейшего выздоровления!!!
Мария
2023-06-25 07:06:34
25 июня 2023
Мария, 25 июня 2023
Анастасия, можете посоветовать психотерапевта КПТ, который Вам помог ?
Похожие вопросы по теме
Зависимость от феназепама
3 октября 2021
Алексей
Вопрос закрыт
Давление после родов
11 августа 2022
Екатерина, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Прием КОК , овуляция , незащищенный ПА.
25 ноября 2023
Виктория, Донецк
Вопрос закрыт
Тяжёлое засыпание
26 апреля
1000.00 р.
Сергей, Волгоград
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Айше  Халилова
38 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2010-2016 Медицинская Ака
Опыт работы: 8 лет
Артур  Ахкамов
80 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 5 лет
Никанор Васильевич Лавров
35 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Мария Александровна Назарова
47 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2005-2011, МГМСУ, Лечебно
Опыт работы: 9 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Хороший врач ,сразу ответил на вопрос что дават сыну,зделаю как он сказал ,спасибо ему огромное ...
— Давид
фотография пользователя
Психиатру Мария Назарова
Спасибо большое за помощь и пояснение по моему вопросу. Очень здорово, что можно получить такого...
— Елена
фотография пользователя
Доктор несколько дней поддерживала со мной разговор и давала нужные советы и развернутый ответ....
— Любовь, г. Владимир