Низкий Ферритин — вопрос №915804

Добрый день!
Больше года чувствую слабость, часто скачками падает давление с привычных 115/75 до 100/60. сил нет вообще ни на что, часто кружится голова, кожа сухая, как встаю или поднимаю голову-перед глазами темнота или мушки, одышка на вдох
мне 29 лет лет
сдала оак, ферритин и железо
гемоглобин 145
железо 10
ферритин 20
вот она и причина плохого самочувствия
я понимаю, что нужно пить препараты железа.
капельницы и внутримышечные отпадают, т.к я страдаю неврозами и боюсь анафилактических реакция, короче мне немного проще пить таблетки
препараты выбора сорбифер или солгар железо, читала очень много отзывов, итог такой сорбифер поднимает хорошо и быстро, но оч много побочек (я страдаю 6 лет хрон запорами и причину не нашли) так что по мне это ударит.
солгар действует мягче, но за 3 месяца поднимает 5-10 ед ферритин, это вообще не о чем...помогите советом, как повысить низкий ферритин? Как поднять ферритин в крови при низком гемоглобине?
а еще момент, почему гемоглобин в норме, а ферритин низкий? и нужно ли еще сдать вит в9 и в12? могут же быть они причиной анемии?
какие анализы сдать на целиакию и непереносимость глютена ? может я глютен не перевариваю и из-за этого у меня в кишечнике язвы, воспаление и не усваивается железо
а еще я читала,что если есть вздутие и возможен рост патогенной флоры в кишечнике, то пить железо нельзя, т.к эта флора им питается...
помогите пожалуйста во всем разобраться